52歳、一回でウエスト-6cm ダイエット専門ヨガリーラ代表の洲濱久美子です。『ヨガで痩せるって、すごく時間がかかるんじゃないの・・?』と思いませんか?リーラのダイエットヨガ、体験レッスンの変化をご紹介します。 52歳Tさん、体験レッスン60分でウエスト-6cm!なんとたった1時間のヨガで2サイズも痩せられました&#x...
ダイエットヨガの記事一覧
パツパツだったTシャツ、丈が長くなるほど! 55歳のMさん。集中プログラム開始から2ヶ月で ウエスト-8.5cm 体の幅が!もう全然違いますよね✨「お腹の肉、減りました!前はもっとぽっこりしてたのに。気になってた浮き輪肉も減って嬉しいです♡」とご自身でももちろん痩せた、を体感なさっています。そりゃコレだけ...
いつまでダイエット続けなきゃならないの? ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。 ダイエットの不安は、「痩せるかしら?」だけじゃないんです。 ずっと糖質抜き続けるの・・・?ずっと野菜ばかり食べるの・・・? 「いつまでダイエットを続けなきゃならないの?」という不安、ありませんか? それ、裏返すと「ダイエ...
オンラインヨガよくあるご質問 ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱(すはま)久美子です。オンラインヨガレッスンによくあるご質問にお答えします。 スタジオレッスンと同じように痩せられますか? 遠方なので通えません。オンラインレッスンでもスタジオに通うのと同じように痩せられますか?はい、同じように痩せられます。リー...