ダイエットヨガ ヨガ50代ダイエット痩せるヨガ横浜 ダイエットヨガってなんでやせるの? 2022年7月6日 理由は大きく3つ 何をやっても痩せなかったYさん。びっくりするほどお身体が変られたことに戸惑っていらっしゃる状態なんですね。「ダイエットヨガで痩せてるんです!自分が痩せたってことが信じられなくて。今更ですけど、なんでリーラのダイエットヨガってやせるんですか?」 とご質問をいただきました。ダイエットヨガがやせる理由、大き...
痩せる仕組み ダイエットヨガ50代ダイエット痩せるヨガ 運動しても痩せないよ!と言われました 2022年6月1日 こんなコメントをいただきました。「運動してもアスリート以外は痩せないよ!とお医者様に言われました」 ホントそれそれ!という感じです。運動しても痩せない。特に40代50代の女性は運動しても痩せません。なぜでしょ?? 怪我するから そのお医者様がどんな意図で「運動しても痩せない」とおっしゃったのかわかりません。普通の方は、...
痩せるヨガフード ダイエットヨガ50代ダイエット痩せるヨガ 痩せるごま油うがいの方法 2022年5月19日 ごま油でダイエット 「ごま油うがいするようになったら変な時間にお腹が減ることがなくなって体重も落ちてきました」生徒さんからご報告をいただきました。 これは私も予想外だったので、こちらで検証したいと思います。 ごま油うがいとは ご報告くださったMさんは、2、3ヶ月前から喉の不調に悩まされてきました。声が枯れたり、喉の痛み...
ヨガポーズのコツ 痩せるヨガ横浜ヨガ60代ダイエット 60代ダイエット、必ず守りたいポイント 2022年4月11日 食べないで痩せるのはNG 67歳のKさん、集中プログラム4回ですでにウエスト-5.3cmです!ここまで痩せたKさんですが実はリーラにこられた当初は食べる量が少なすぎて太っていた悲しい状態だったのです。 1日1,400kcal 実はKさん、以前1日1,400kcalに制限するハードなダイエットで2ヶ月で6kg痩せられまし...
リーラについて ダイエットヨガ痩せるヨガ50台ダイエット スタッフご紹介 2021年11月12日 山下富美(やましたふみ) ◯生徒さんの姿勢の分析 ◯ポーズを簡単にできるポーズにアレンジにすること が得意な山下。 運動苦手な方、体が硬い方、ヨガ初心者さんの強い味方です。 <趣味> ガーデニング、料理、絵画鑑賞 <みなさんへのひとこと> 皆さんの身体作りをお手伝いします🎶...
ダイエットヨガビフォアアフター 痩せるヨガダイエットヨガ横浜ヨガパーソナルヨガ 40代でも太もも痩せはできるんです 2021年2月14日 46歳、まだまだ脚細くできる 3年前の私と、今の私の写真です。太もも、細くなってますね!もたついていた内腿と外腿のラインも、すっきりなってる。今は太ももの一番太いところに手を回すことができます^^これ、体重は変わってません。でも太ももはこんなに変わるんです。 30代後半からの脚やせのポイント 30代も後半になると、体重...
ダイエットヨガ ダイエットヨガ痩せるヨガダイエットヨガ 痩せ体質になる!足指ヨガ 2021年1月31日 そのまま筋トレしても、脚が太くなるだけ 体重と全身のサイズを落としたいなら、 脚の筋肉を使うこと。 なぜなら、脚は体の中で一番大きな筋肉が あるから。脚の筋肉を使えるようになると、自然と 基礎代謝が上がって、なにもしなくても 脂肪を燃焼する痩せ体質になれます。 だから、脚の筋トレをしよう!! ・・・・ という具合にはい...
ダイエットヨガ ダイエットヨガ痩せるヨガダイエットヨガ 2週間で-4kg・痩せる未来しか想像できない! 2021年1月26日 集中プログラム2回で-4kg わたし、まだまだなんですけど痩せる3ヶ月後の未来しか想像できなくてワクワクしています!毎日楽しくて そうおっしゃるKさん、見かけもこんなに 変化しています! 早くも日常の変化も感じていらっしゃるそうです。 「前は椅子に浅くもたれかけて座っていましたが 今は普通に座れます。 お腹のお肉が、落...
ダイエットヨガ ダイエットヨガ痩せるヨガパーソナルヨガ 食事制限で痩せた後、ダイエットヨガでさらにウエスト-9cm 2021年1月6日 食事制限ダイエットの落とし穴 糖質制限、グルテンフリーダイエット、置き換えダイエットそして、食べないダイエット。ダイエットに悩む方なら、一度はなにか食事制限をしたことがあるのでは?生き物は、食べなければ必ず痩せます。これは絶対。そして、数ある食事制限ダイエットも、体質に合えば痩せる。でも、ここに落とし穴があります。食事...