ダイエットヨガ 50代ダイエット痩せるヨガオンラインヨガ オンラインヨガの効果って？オンラインヨガの選び方 2023年11月18日 オンラインヨガで-3.2kg達成中 ダイエット専門ヨガリーラ代表の洲濱久美子です。オンラインヨガなんてYoutubeで十分じゃない？そう思いませんか？オンラインで集中プログラムを受講中のMさん-3.2kg達成中 見た目もすごい変化！！ オンラインヨガでも本当に痩せられるヨガがあるんです。 オンラインヨガ、どこがいい？ ...
お客様のお声 ダイエット50代ダイエット痩せるヨガ 坐骨神経痛でもダイエットヨガで痩せられますか？ 2023年11月17日 51歳、ダイエットヨガ2回でー2.4kg ダイエット専門ヨガリーラ代表の洲濱久美子です。「腰痛ですが、ダイエットヨガで痩せられますか？」とご質問をいただきます。結論から言いますと、痩せられています。 こちらのYさん、 ヘルニアになりかかりで坐骨神経痛がひどかった方。このままではいかん！！と、痩せることを決意なさり集中プ...
ダイエットヨガビフォアアフター ダイエット50代ダイエット痩せるヨガ ダイエット宅食は痩せる？実際の体験レポ 2023年11月15日 ダイエットミールキットはおすすめ？ ダイエット専門ヨガリーラ代表の洲濱久美子です。ダイエット宅食、どんどん増えています。本当に痩せるの？どうやって利用したらいいの？気になることを実際に宅食を試した方からレポートしていただきました。集中プログラム1ヶ月でウエスト-12cm痩せられたMさん。 実は夜勤のあるお仕事で、不規則...
お客様のお声 ダイエットヨガ50代ダイエット 20kgダイエットビフォーアフター・見た目もこんなに変わる！50代で大幅減量のコツ 2023年11月12日 54歳、ー20kg達成中 ダイエット専門ヨガリーラ代表の洲濱久美子です。20kg痩せると、どんなに変わる？ Kさん(54歳・主婦)集中プログラムさらに✨痩せられてメンテナンスコースで-20kg達成中でいらっしゃいます。 横からはこんな感じ。もはや別人！ですよね！「20kg・・・お米を2袋背負ってたってこ...
ダイエットヨガ ダイエットヨガ講師ビフォーアフター・ヨガで痩せる？ヨガでは痩せない？ 2023年11月9日 40代後半ヨガ講師のビフォーアフター ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。ダイエットヨガ講師のBeforeAfterシリーズです。「元々細いんでしょ？」と思われるであろう、リーラ講師の成田美由紀。 左：2022年9月リーラに入った直後です。右：2023年7月一年後。 すごく変わってますよね・・・！ ...
ダイエットヨガ ヨガインストラクターってダイエットするの？リーラ講師ビフォーアフター 2023年11月5日 ダイエットヨガ講師2年の変化 ダイエット専門ヨガリーラ代表の洲濱久美子です。「ヨガをやってるから痩せているんですよね？」と質問されがちです。ヨガをやっていれば痩せるか？問題ですが、15歳からヨガを続けている洲濱はこんな感じです。 左：普通のヨガ歴27年右：ダイエットヨガ開発から5年こちらは代表の洲濱。太りやすい体質＋自...
こんなときはこんなヨガ ダイエットヨガ ヨガで坐骨神経痛は治る？やってはいけないヨガとは？坐骨神経痛ヨガポーズもご紹介 2023年11月1日 ヨガで坐骨神経痛を改善できるのか ダイエット専門ヨガリーラ代表の洲濱久美子です。リーラにも、坐骨神経痛に悩んでいる生徒さんが何人かいらっしゃいます。辛い坐骨神経痛、ヨガで改善するのか？坐骨神経痛にいいヨガ逆にやってはいけないヨガ解説いたしますね！ ヨガで坐骨神経痛は改善しますが悪化もします 答えを最初に言いますとヨガの...
お客様のお声 ダイエットヨガオンラインヨガ オンラインヨガのおすすめポイント！本当に痩せるヨガを選ぼう 2023年10月27日 55歳、-4kg達成中 ダイエット専門ヨガリーラ洲濱久美子です。コロナ以降、ぐんと増えてどこを選んでいいかわからないほどたくさんあるオンラインヨガ。✅ 手軽にできる✅ 大手だから安心ってことで選ぶよりどうせだったら本当に効果の出るはっきり言っちゃうと本当に体重が減るサイズがダウンするオンライ...
お客様のお声 ダイエットヨガ50代ダイエット 2回目でウエスト-4.5cm・こんなに痩せるダイエットは初めてです！！ 2023年10月23日 1週間で1サイズダウン ダイエット専門ヨガリーラ代表の洲濱久美子です。「今年中に痩せると決めたんです！！」と集中プログラムを開始なさったMさん。2回目ですでにウエスト-4.5cm 体重も順調に減っています。 自分でも痩せた！って思います スハマMさん！正面から拝見してもお腹、痩せてません？！ Mさんそうなんですよ！きつ...
お客様のお声 ダイエットヨガ50代ダイエット ダイエットヨガ、コース終了後も痩せている<55歳-8.6kg> 2023年10月21日 ダイエットコース終了後、まだ痩せる ダイエット専門ヨガリーラ代表の洲濱久美子です。10回の集中プログラムは短期間で痩せるコース。短期間で痩せるって、リバウンドしちゃう危険性が高い。だけど、体の中から痩せ体質に変えるリーラのダイエットヨガはリバウンドどころか終了後もさらに痩せる。こちらのMさんは卒業後もなんとー8.6kg...
