チャリティヨガライブご報告
ダイエット専門ヨガリーラ
代表の洲濱久美子です。
本日14:00-15:00
能登半島地震応援
チャリティヨガライブ
無事開催いたしました。
リアルタイムでご参加くださった方
ご家族やお友達に声をかけてくださった方
SNSで開催情報をシェアしてくださった方
アーカイブにコメントくださった方
みなさんありがとうございました！！！
チャリティヨガライブ
『狭いところでも脂肪撃退！
ダイエットヨガライブ』
このテーマにふさわしく、
リーラスタッフみんな汗まみれ。
また、80歳の方でも90歳の方でも
できるようなヨガをいたしました。
アーカイブはこちらからご覧いただけます
↓ ↓ ↓
とにかく楽しむこと！
体を動かすことで『幸せホルモン』
セロトニンが分泌されるのは
よく知られたこと。
さらにヨガは、ただの運動より
たくさんの幸せホルモンが分泌
されます。
このホルモン
✅心を安定させて不安を落ち着かせる
効果があります。
また、ダイエットの面からは
✅無駄食べを防止してくれる
✅体を動かすと楽しい！と思わせてくれる
っていう超メリットがあるんです^^
そしてリーラのヨガは、
そもそも楽しい！
ライブもその楽しさをぎゅっと
凝縮してお送りいたしました。
ヨガって真面目にやらなくては
ダメなイメージですよね。
そんなことないんですよ！
心から楽しんじゃってほしい。
それがダイエットにも
リラックスにも役に立つ。
そんなヨガ、これからも
お伝えして参ります。
本日はリーラチャリティヨガに
お付き合いくださいまして
ありがとうございました。
そうそう！大切なこと！
今回のチャリティヨガライブは
みなさんそれぞれが任意で
被災地に義捐金を寄付する
という形を取りました。
リーラに一旦入金すると、
その振込手数料がもったいない
その分も寄付したいですもんね！
ってことで、ライブの最後に
洲濱もネットバンキングで
赤十字へ寄付しました。
山下に振込先を読み上げて
もらってるところです
今回のライブで
「寄付したいけど
時間がなかったの」
という方が、寄付するきっかけに
なれたらいいな、って思っています。
