ヨガグッズについて ダイエットヨガ50代ダイエット あなたが痩せるのは何色のヨガマット?体質別痩せるヨガマットの色 2019年10月16日 痩せるヨガマット?! ダイエット専門ヨガリーラ代表の洲濱久美子です。 ヨガを始めようかな・・・って思った時にまず用意するのがヨガマット。 マットの色で、ヨガの効果が変わるとしたら、色は真剣に選びたいですよね。 特にダイエット目的でのヨガなら知っておいて損はありません。 痩せるヨガマットカラーって一体何色なんでしょうか?...
ダイエットヨガ ダイエットヨガ50代ダイエット 下半身痩せは難しい!脚やせお尻痩せのコツ 2019年7月11日 痩せても脚は太いまま・・・ ダイエット専門ヨガリーラ代表の洲濱久美子です。下半身の太さに悩んでいた菜々子さん。 体重が減っても、お尻・太もも・ふくらはぎが細くならなかったのです。 もう打つ手はない。 このまま一生下半身太りに悩むのかな・・・ と思っていましたが、、集中プログラム最終回。この変化です! 「腰とお尻でギャザ...
ヨガウエア ダイエットヨガ50代ダイエット 50代のヨガウエア・ヨガするとき何着ればいい?選び方とおすすめブランド 2016年4月20日 何着てていいかわからない ダイエット専門ヨガリーラ代表の洲濱久美子です。 ヨガに興味があるけれど始められない方っていらっしゃいます。「体が硬い」「運動苦手」「恥ずかしい」 に並んで、意外な理由が 「何着たらいいかわからない」 ということ。 よくみるヨガ女子は、ピタッとしたヨガパンツにノースリーブのトップスが多いですよね...
痩せる仕組み ダイエットヨガ50代ダイエット 骨盤と肩甲骨が連動するってどういうこと? 2015年1月14日 骨盤にこだわるなかれ ダイエット専門ヨガリーラ代表の洲濱(すはま)久美子です。 かつて「骨盤美人ヨガ」というレッスンをリクエストしていただき開催していましたがダイエットのためにも腰痛含め不調改善のためにも骨盤にこだわらない方が良いです。人体はそんなに単純なものではないのです。骨盤美人ヨガレッスンも骨盤に特化はしない内容...
ダイエットヨガ ダイエットヨガ50代ダイエット 気が合う人、合わない人・職場の人間関係も体質が影響しているんです 2014年12月3日 誰が悪いわけじゃなくて ダイエット専門ヨガリーラ代表の洲濱(すはま)久美子です。人のお悩み第一位は人間関係なのだそう。◯◯さんが嫌い!というほどの強さでなくてもなんとなく合わない方や好きなのにズレる方逆に学生時代だったら友達にはならなかっただろうな、という方と呼吸が合ったり。これって、ダイエットヨガ体質理論で解明できち...
ダイエットヨガ ダイエットヨガ50代ダイエット 痩せないのは体質に合わないダイエットだから・あなたの体質はどれ? 2014年9月25日 同じダイエットで痩せる人・痩せない人 ダイエット専門ヨガリーラ代表の洲濱久美子です。 「お友だちが8kg痩せた糖質制限ダイエット私は全然痩せませんでした・・」 よく聞くことです。 万人に痩せる方法はないのかと言えば、あるんです。 摂取カロリー<消費カロリーの生活にすれば誰でも痩せます。 ただ難しいのが ・代謝がで...