Satya yogaの出発点となった、子連れOKママのためのヨガレッスン・ママヨガ。 ヨガのレッスンとしては邪道なのかもしれない。 正直言って、自分の子どもを連れてのヨガは、ヨガに集中しきれません。 でもそれで、なんでママたちが満足してくださるのでしょうか？ このコメントがヒントになるかもしれませんよ・・・＾＾ わかり...

近頃、そこかしこで走っている人を見かけると思いませんか？ このコラムをご覧の方のなかにも、ランニングが趣味の方がいらっしゃるのでは？ 我が家の近所、日産スタジアム周辺でも毎朝毎晩走る人をよく見かけます。 ランニング人口は実際とても増えてきており、2014年では10人に一人はランニングしているというデータも出ています。 ...

男子ヨガスタジオに入らず？ヨガ男子が少ない理由を綴りました。 実は男性による、男性のためのしきたりだったヨガが、現代の日本では女性のためのものとなった経緯を解説しています。 男子ヨガスタジオに入らず？１ 男子ヨガスタジオに入らず？２ 男性は「結果にコミット」（結果が約束）されてこそ、興味をもつ傾向があります。 ヨガは美...

Satya yogaのレッスン、男性のご参加者さまがふえてきました。 「ヨガブームなのにヨガ男子が少ない理由は？」 こんな記事が見られるほど、日本でのヨガは女性に占められています。 男性に「ヨガに興味がない/ヨガをやらない理由は？」というアンケートをとったところこんな意見が挙げられました。 ・効果がわからない ・そもそ...

男子ヨガスタジオに入らず？ヨガ男子が少ない理由と男子にこそヨガを勧める理由(1) 現在広く日本で行われているヨガは、実はインドではなくアメリカ経由だと知っていますか？ 近代ヨガの歴史を見てゆきましょう。 インドからアメリカへ・ヨガが世界に広まる 1920年9月、インドから一人のヨガ行者がボストンに到着しました。 彼はパ...

ヨガは女性のもの！？ 日本のヨガ人口は100万人を超えたとも言われています。 少し大きな町であたりを見回せば「ヨガスタジオ」「ヨガ教室」の看板がいくつか目に入るでしょう。 20年前には考えられなかったほど、ヨガは日本に馴染んでいます。 ところが、ヨガはほとんど女性のやるものと思われているのです。 日本のヨガマーケット調...

女性は月の影響を受けやすい 2015年7月2日(木)は、満月にあたります。 今日のレッスン二本とも「ぼんやりしてしまって、遅刻しそうになりました」「体が重いんです」というお声が聞かれました。 女性は月の影響を受けやすいのです。 ヨガでは女性＝月、男性＝太陽と考えるほど。 新月→満月の期間は、体が満たされていく時です。 ...

◇産後の体力低下にヨガがオススメな理由 こんばんは、洲濱（すはま）久美子です。 レッスン2本、その後自由が丘に移動して異業種交流会に参加して、ダイニングのメンテナンスが終わって納品があって、の盛りだくさんな1日を過ごしました。 体力も気力も十分！なわたしですが、長男出産後は40段の階段を上るのも途中で休まなくては...

◇【ヨガポーズ辞典】ウシュトラ・アーサナ 少々難易度が高い、それゆえに満足度の高い、反りのポーズをご紹介。 胸を開き、呼吸を深めるこのポーズは、 ・気持ちが縮こまっている時 ・長時間のデスクワークで前かがみが続いた時 ・体を大きく動かして気分転換したい時 に合うポーズです。 （ポーズの効果）ハタヨガの真髄（B.K...

◇男性が多いレッスンなんです＾＾ こんにちは、洲濱（すはま）久美子です。 月一回ペースで招致いただいている、会社仲良しグループヨガレッスン。 毎回男性の率が高いのが、特徴です。 ヨガを働き盛りの男性にこそやっていただきたいと思うのですが、敷居が高いのは事実。 通常のヨガクラスですと、9:1くらいの割合で女性が多いです...