◇産後の体力低下にヨガがオススメな理由
こんばんは、洲濱（すはま）久美子です。
レッスン2本、その後自由が丘に移動して異業種交流会に参加して、ダイニングのメンテナンスが終わって納品があって、の盛りだくさんな1日を過ごしました。
体力も気力も十分！なわたしですが、長男出産後は40段の階段を上るのも途中で休まなくてはならないほど衰えたものです。
もちろんヨガで体力回復をしましたので、今の元気があるんですよね＾＾
ヨガは自分の動きの限界を常に問いかけながら体を動かすので、体力が落ちた方でも危険がなく行えるのです。
産後ママにはほんとうに持ってこい！！
今日も満員御礼だった、ママヨガ新横浜レッスンです。
子育てはまずママの元気から。
じっくりと体を作り上げて行きましょうね＾＾
Tくんは、ママの出産のためにしばらく産休に入ります。
ご出産後は復帰してくださるご予定です！
Tくん、Tくんママ、おなかの赤ちゃん、出産を楽しんできてね♪
小さい子チームのママさんは、とっても仲良しです。
ママヨガで仲良くなったんだっけ？みなさん別々にお申し込みくださっていましたよね＾＾
こんな心強い育児仲間ができますよ。
1歳前後になると、子ども同士仲良くなります。
彼女たちは毎回一緒にごしょごしょ女子トークする仲です。
この歳にしてすでに、女子の風格ありですよね！
梅雨の雨でも、子どもたちは広いスタジオで安全に遊べるママヨガ。
来週もお待ちしております。
