このたびの熊本地震で被災された皆さまへ、心よりお見舞い申し上げます。
避難生活では、同じ姿勢が続くことで血流が滞り、エコノミークラス症候群（深部静脈血栓症・肺塞栓症）のリスクが高まることがあります。
そこで、ご高齢の方でも取り組みやすい予防体操を動画にまとめました。
なぜ避難生活で起こりやすいの？
- 長時間座ったまま
- 水分不足
- 足を動かす機会が減る
- 車中泊では特に起こりやすい
予防のポイント
- 1時間に1回を目安に足を動かす
- 水分をこまめに摂る（制限がない場合）
- 同じ姿勢を続けない
動画はこちら
このたびの熊本地震で被災された皆さまへ、心よりお見舞い申し上げます。
避難生活では、同じ姿勢が続くことで血流が滞り、エコノミークラス症候群（深部静脈血栓症・肺塞栓症）のリスクが高まることがあります。
そこで、ご高齢の方でも取り組みやすい予防体操を動画にまとめました。