1ヶ月で-3.8kg

49歳のEさん、
集中プログラム1ヶ月で
体重は-3.8kg
ウエスト-7.5cm



「正直なんでこんなに痩せてるのか
わからないです。
だって今までのダイエットって
糖質制限とか置き換えとか
ジェル買って毎日マッサージとか
すごく大変だったんですよ。
食べる量は増やしてるし、
ヨガは毎日やってるけど
辛くないし、今までこんなの
なかったです

とおっしゃっています。

過去に、痩身エステに3.4年通って
10kg減量に成功。

漢方薬ダイエットでも10kg以上
痩せられました。

「エステとか漢方やれば痩せるって
わかってるんです。
ともおっしゃってる。

でしたら今回も、サロンや漢方で
痩せたらいい、と思いませんか?

じゃあ漢方で痩せれば良くない?

大幅な減量に成功したEさん
ですが、どのダイエットも

やめたら数ヶ月でリバウンド
さらに減量前より増えてしまう

ということが起きました。

その経験から
他力のダイエットは、痩せても
必ず戻るって嫌というほど知ってます。
本気で体を変えなきゃと決心しました」

合う合わないは必ずありますが
痩身エステ、漢方ダイエットも
しっかりとご自分に合うものに
出会い、続ければ痩せられる。

ですが、これは
「続ければ」
という条件がついてしまうんです。

これがダイエットとリバウンドの
落とし穴です。

一生ダイエットを続けられる?

一生ダイエットのために
頑張り続けなきゃならない
薬を飲み続けなきゃならない

それはもう、ほとんど無理
ですよね。

人はそんなに意志が強くない。
また、正直お金もかかり続ける。


ダイエットの成功の唯一の道は
◯太らない食べ方を身につける
・過剰にカロリーを摂りすぎない
・規則正しく食事を摂る習慣を

◯適度な運動

という非常に地味なこと。

これを精神力で続けるのは
ほぼ無理です。

できる方は既に太ってない。


太りやすい方が痩せるには
「痩せる行動が楽しい!
こっちの方が楽!」
と体も心も本気で感じること
た必要なんです。
だから、ヨガでダイエット

ヨガをやると、「幸せホルモン」が
放出されることが科学的にも
検証されています。

つまり「ヨガをやる」=楽しい・幸せ
となるわけです。

スイーツ食べて幸せー♡
より高い幸せ度が味わえる。

ヨガをすると
ダラダラするより自分が楽しい・楽
と感じられるため、自然と痩せる行動を
選べるようになる。

だからリバウンドしにくいんですね。

ただし、普通のヨガでは痩せない

普通のヨガを10年、20年と続ければ
じわじわ痩せてくることはあります。

でも私たちは「今」痩せたい!

となると普通のヨガでは無理。

痩せるために作られたダイエットヨガ
と銘打っていますが、ヨガの
弱点をカバーして、「今すぐ痩せる」
独自のヨガなんです。

だから、今すぐ痩せるし、
普通に食べても太らない体になれる。

ね!
なかなかいいダイエット方法でしょ?