ダイエットヨガビフォアアフター

憧れのオールインワンが着られた！ ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。 「痩せたら、憧れの服を着たいんです」とおっしゃっていたYさん。 ダイエットヨガ4回目にして、着られました✨「まだ早いかな？と思ったんですが、セールで買っちゃいました！ノースリーブも、まだかな？と思ったんですけれど^...

ダイエットヨガ3ヶ月目、ウエスト3サイズダウン！ こちらのコラムでも度々紹介しているIさん。 ダイエットヨガ3ヶ月目、ついに3サイズダウンです。 あ、そういえばパンツゆるい・・・♡ っておっしゃるIさん。 すでに細いウエストが当たり前になっていらっしゃるご様子です(笑) 綺麗になる生徒さんが眩しい。 じゃあ、すごく努力...

痩せても脚は太いまま・・・ ダイエット専門ヨガリーラ代表の洲濱久美子です。下半身の太さに悩んでいた菜々子さん。 体重が減っても、お尻・太もも・ふくらはぎが細くならなかったのです。 もう打つ手はない。 このまま一生下半身太りに悩むのかな・・・ と思っていましたが、、集中プログラム最終回。この変化です！ 「腰とお尻でギャザ...

集中プログラム卒業後3ヶ月 菜々子さん、4月に3ヶ月集中プログラムを卒業なさいました。 それから3ヶ月、姿勢と呼吸のチェックのために1ヶ月に一度ペースでレッスンにいらっしゃいます。 卒業の時より、 ウエストはさらにマイナス2.1cm ヒップマイナス2cm お悩みの下半身は ふくらはぎマイナス2cm ふとももマイナス2....

去年の夏は、暑かった 本当に暑かった去年の夏。 ビールの飲みすぎで、史上最高体重を叩き出してしまった44歳女性のお話です。 Mさんはもともとはガリガリなくらい細い女性でした。 ところが、大のビール好き。 だんだんとお肉がついてきてはいました。 そしてついに、去年の夏の暑さで、毎日ビール500mlを2本飲み続けた結果・・...

マイナス6.6kgですが、もっと痩せて見えますよね こちらのコラムで何回もダイエットの経過を中継している、Hさん。 現在ダイエットヨガ3ヶ月目で、マイナス6.6kgです。 素晴らしい結果です！ でも、見た目10kg減っているように見えません？ ヨガダイエットは、体重やサイズダウンはもちろんすごいです。 でももっと、見た...

初回レッスンでウエストマイナス10.5cm 初回レッスン、実質ヨガ45分でウエストマイナス10.5cmです。 ふわっとトップスを着ていらっしゃるので、その衝撃がお伝えしきれず残念ではあるのですが^^; お腹痩せには定評のある当ダイエットヨガスクールでも、この結果は衝撃的です。 しかもこちらのAさんの初回レッスンは、ほぼ...

皆さん呼吸と姿勢で痩せたって言っているけれど 3ヶ月集中プログラム2回目のNさん、この間たった1週間です。 Nさん、お友だちにダイエットヨガビフォアアフター写真を見せてもらい、驚愕したそう。 「姿勢と呼吸でこんなに痩せるって皆さんおっしゃっていますが、そんなことができるんですか？」 とおっしゃっていましたが、二回目でこ...

ヨガでは痩せない？ 3ヶ月集中ダイエットヨガプログラム最終回、Mさんの変化をご覧いただければお分かりかと思います。 ヨガをしても3ヶ月では痩せない、って嘘ですよね。 でも、検索してみてください。 ヨガインストラクターが「ヨガでは痩せられない」と言っている。 そしてその記事を読み込むと「ヨガでは痩せられないけれど、引き締...

小山のような首と肩 先週ブログに載せてあったわたしの写真見て 『マツコの首じゃなくなってる！』って思ったんですよね。 この辺(首から肩にかけて)がなで肩じゃなくなってるって。 今日も首が長くなってる！ とおっしゃるHさん、ダイエットヨガ3ヶ月目に入りました。 今は背中は別人のようです。 先週すでに背中の劇的変化はご紹介...