頭皮のかぶれにヘナケアはオススメ アーユルヴェーダサロンリーラ、本日のお客様孝子さんは 「ヘアカラーのしすぎで、頭がかぶれて全身の皮膚状態も悪化している」 というお悩みを持った方。 ヘナケアは、頭皮から浸透する薬効成分が体内に溜まって排出されにくい化学物質を排出してくれます。 ですから、カラーリングで皮膚に炎症が出た場...

花粉症なので、鼻が出るかもしれません 花粉症もピークを迎えつつあります。 今日の休日ヨガレッスン、お二人が花粉症でお鼻ズルズルで・・・ そんな時も、ヨガにお任せ！ ヨガレッスン開始直後は、ティッシュが手放せなかったAさん、こんなことを感じたそうですよ。 「途中で鼻がピタッと止まったんです」 うふふ、そうでしょう♡ 開始...

今年も3.11を迎えます 今年も3月11日が巡ってきます。 先日放送したNHKスペシャル「被曝の森」をご覧になりましたか？ 私たちはたくさんの問題を、見て見ぬ振りして日常を過ごしているんだな・・・ 『東日本大震災の記憶の風化』という衝撃的な言葉も、ちらほら聞かれるようになりました。 さて、このコラムではちょっと違ったと...

安定した心・老化防止・美肌の鍵は良い睡眠 イライラする人とイライラしない人 年より老けている人と若い人 肌がくすんだ人と美しい人 どちらの自分でありたいですか？ もちろん、後者ですよね！ その鍵は、良い睡眠にあります。 「良い睡眠」をとると、成長ホルモンと呼ばれる化学物質が体内で分泌されます。 すると、心が穏やかになっ...

不当な値切りに応じること ひとり自営業をはじめてそろそろ10年です。 周囲の知り合いにも、自分1人でお仕事をしている方がたくさんいらっしゃいます。 そういうお知り合いから、時々唖然とすることを聞きます。 『タダでお願いー♡』 『えー、高ーい！私お金なーい(でもサービスは受けたい)』 『私、それ欲しい(タダで)』 『ちょ...

春は反りのポーズの季節 インターネットでヨガを検索すること、よくあります。 みんながヨガの何を知りたいの？を確認するためです。 「ヨガ」「やり方」、結構な方が検索している様子です。 ヨガはネットや本ではわからないよ・・・ というのが真実なのですが、今日は春の不調を整える「ブジャンガ・アーサナ」を取り上げて解説しましょう...

美容院でヘナ染めをしているのですが、染まらなくて・・・ 白髪のおしゃれも素敵だけれど、仕事柄白髪を染めたいという女性からご質問を受けました。 「美容院でヘナカラーしているけれどちゃんと染まらなくて。ヘナはやっぱり染まりが悪いのかしら？」 いえいえ、そんなことはありません。 ヘナは、永久染毛。 白髪も黒髪も染めることがで...

昨日アップした花粉症の記事、たくさんの方からメッセージがありました 花粉症の目のかゆみにギー、の記事 とてもたくさんの方にご覧いただいているようです。 何が嬉しいって、「人の役に立ってる！」と言うこと！ 自分の発信が、誰かのお悩みを解消できるなんて幸せですよね♡ だからこそ、危険 「人の役に立てる」と言う喜びは「人から...

花粉症で目が痒いの！！ 花粉、本格的に飛び始めましたね。 サロンにいらっしゃるお客様、「鼻水が出て困るの」という方と「鼻も辛いけど、目がかゆいの」という方がいらっしゃいます。 目のかゆみには、「冷ます」オイルが効きますよ！ 「冷ますオイル」とは、ギーのこと。 これまで何度かご紹介して来ましたけれど、改めてご紹介しますね...

視覚は知覚の8割を占めます アーユルヴェーダの良さを知っていただきたい ご自分の健康のために、ヨガを取り入れていただきたい 43才、SNSで頑張って宣伝しております^^; 若者たちがたくさん見るというインスタグラムに、動画をアップしました。 すごくイイ顔して写っていますが、終わりの真顔に戻るところが自分的にツボでした(...