今年も行ってまいりました、スリランカ！ 今回はスリランカのアーユルヴェーダの歴史をたどる旅でした。 スリランカにアーユルヴェーダが伝わった年代 紀元前5,6世紀ごろインドで発祥したアーユルヴェーダ。 仏教とともに、紀元前3世紀ごろにスリランカに入ってきました。 その後土着の医療ヘラウエダカマと融合しながらも、原型を保ち...

たった一回で、ヘアカラーのかぶれがよくなったヘナ 「ヘアカラーで頭皮がかぶれて、さらに全身に広がった」方が、たった一回のヘナケアで「かゆみもかぶれもなくなりました」 素晴らしい効果がある、ヘナケア。 当社が扱うヘナは、基本的にヘナだけでケアします。 「ハーブパウダー」をブレンドして使うメーカーもあるのですが、色味をダー...

ヨガレッスンにいく道中、果樹園が広がっていたところが宅地として開発されています。 四季折々の果樹の変化に、目を楽しませてもらってたので残念・・・・ 果樹園の周りを取り囲んでいた木も伐採されてしまいました。 が、ふと見ると切り株から若枝が。 伐られても、摘まれても、生命は無くなりません。 この木が枯れて、土に還ると、その...

3月4日にこちらのコラムに掲載した記事を読んだ方が、実際にやってみてくださいました。 花粉症の目のケアに、ギー 今年から花粉症になってしまったご主人のため、Facebookで見かけたギーのケアを自らやってみたご感想です。 ギー 今朝試してみました！ わたしも、ちょっと目がかゆくて！ １日全然かゆくならなかった！いいと思...

欲しい本は、どうやって買いますか？ 欲しい本を買う時、皆さんはどうやって買っていますか？ お店に出向かなくても、家ですぐに欲しい本が注文できて送料もかからない。 Amazonを利用している方、多いと思います。 私もそう！新刊でなければ、本屋さんに欲しい本の在庫があるかどうかは、わかりませんし。 今日、ふらりと新横浜駅ビ...

どうすれば洲濱さんみたいに健康になれますか？ 体を動かし、規則正しいせ活を送っている私は、あまり風邪を気にしません。 「風邪を引いちゃうかも。インフルエンザになっちゃうかも」 という心配は、ほとんどしません。 生活が、健康になるような流れになっているから。 でも、もし毎日夜の1時を回ってから眠る人が、私と同じ4時起きの...

頭皮のかぶれにヘナケアはオススメ アーユルヴェーダサロンリーラ、本日のお客様孝子さんは 「ヘアカラーのしすぎで、頭がかぶれて全身の皮膚状態も悪化している」 というお悩みを持った方。 ヘナケアは、頭皮から浸透する薬効成分が体内に溜まって排出されにくい化学物質を排出してくれます。 ですから、カラーリングで皮膚に炎症が出た場...

花粉症なので、鼻が出るかもしれません 花粉症もピークを迎えつつあります。 今日の休日ヨガレッスン、お二人が花粉症でお鼻ズルズルで・・・ そんな時も、ヨガにお任せ！ ヨガレッスン開始直後は、ティッシュが手放せなかったAさん、こんなことを感じたそうですよ。 「途中で鼻がピタッと止まったんです」 うふふ、そうでしょう♡ 開始...

今年も3.11を迎えます 今年も3月11日が巡ってきます。 先日放送したNHKスペシャル「被曝の森」をご覧になりましたか？ 私たちはたくさんの問題を、見て見ぬ振りして日常を過ごしているんだな・・・ 『東日本大震災の記憶の風化』という衝撃的な言葉も、ちらほら聞かれるようになりました。 さて、このコラムではちょっと違ったと...

安定した心・老化防止・美肌の鍵は良い睡眠 イライラする人とイライラしない人 年より老けている人と若い人 肌がくすんだ人と美しい人 どちらの自分でありたいですか？ もちろん、後者ですよね！ その鍵は、良い睡眠にあります。 「良い睡眠」をとると、成長ホルモンと呼ばれる化学物質が体内で分泌されます。 すると、心が穏やかになっ...