目標まであと1kg！
集中プログラム
3ヶ月目のYさん、
目標体重まで
あと1kgです。
お体の幅が断然違う！
「仕事でデスクに座ると
ウエストが食い込んでたのが
全然大丈夫になりました」
とおっしゃるのは当然の
変化ですよね！
お腹痩せはもう一目瞭然
なのですが、Yさんの
もう一つのお悩みが
「背中が分厚い」
「肩がいかってる」
「肩こりがひどい」
上半身・とりわけ肩周辺が
がっちりしていて必要以上に
太って見える
ということだったんです。
首が細くなった
Yさん、こんなことに気づかれた
そうです。
「このネックレス、前までは、
気づいたら石が後ろに行っていて
金具が前に来ちゃっていたんです。
今それが全然ないんですよー」
お腹の肉が落ちて、パンツに乗らなくなった
などのお話は普通のダイエットでもよくあること。
リーラのダイエットヨガでは
首もほっそりして肩も痩せる。
結果、アクセサリーもより一層
綺麗に映える。
痩せるだけじゃなく、
印象が断然垢抜けるのです。
首が太く短い方は
「ネックレスが後ろに回ってしまう」
理由は、首が短かったから。
でもそれ、実は本当の長さじゃなく
✅呼吸が浅いこと
✅腹筋、腰の筋肉を使えてないこと
が原因でした。
Yさんの気質として
・真面目
・律儀
・完璧主義
という傾向があって、
このタイプの方は
ダイエットに成功しても
首と肩は痩せにくいです。
単純に脂肪を落とせばいい
単純に体重を落とせばいい
そういかないのが、大人のダイエット。
ご自身の気質も含め、痩せ方は
それぞれ違う。
最短で痩せる方法、リバウンドしない方法は
体質に合わせたダイエットをすること。
もう無駄なダイエットは終わりにしませんか？
>>痩せ方がわからない・リバウンド繰り返してきた40代50代が痩せる方法
