56歳、初回レッスンでウエスト-5.2cm
ダイエット専門ヨガリーラ
代表の洲濱久美子です。
初回レッスンにいらした
56歳のKさん、
なんと60分で
ウエスト-5.2cm✨
ヒップも太ももも1cmダウン！
素晴らしい結果です！！
「お気に入りのスキニーを
履きたいんです」
というご希望、叶うと思います。
たった60分でここまで変化する
それってとても羨ましいですよね！
Kさんの体質・気質から
「外側のガチガチ鎧をスルッと外す」
アプローチをすると、サイズはすぐに
変化すると見込んでレッスンを開始
しましがた、その通りになりました。
とても素晴らしく、素敵な変化ですが
こうした変化の早い体質は、
裏を返すと
「あることをしないと
太りやすい」
ということでもあるのです。
変わりやすい性質を制するには
Kさん、気質的に
✅真面目で頑張り屋さん
✅人のせいにしない自立した方
✅しかもそれが自然とできる
勁さを持った女性とお見受けしています。
ところがお体は
✅元来華奢
✅パワーはそれほど豊富ではない
という体質。
心の強さで体の強さを補っている
イメージです。
となると、体の中の芯の強さは実はあまり
おありではないのですが、上にガチガチっと
固めて補強している感じ。
具体的に言うと、
インナーマッスルがとても弱くて
アウターがぎちっと固まっている
状態です。
となると、サイズの変化は早いですが
戻りも早い。
表面をやわらかくしたことによる
「弱さ」を、内側から補う必要があります。
これからしっかりと集中して
◯筋力をつける
◯インナーマッスルの使い方を身につける
◯同時にしなやかなアウターを作る
ことをしないと、
痩せた→戻った
の繰り返しになりかねません。
とてもうらやましい体質でいらっしゃいますが
同時に、気をつけて体を作っていく必要がある
方でもあります。
パーフェクト、ということは
やはりないんですよね。
痩せ方は人それぞれ
Kさんのように、一回のレッスンで
スルッと痩せる体質の方も
2ヶ月経ってようやく痩せる方も
それぞれ体質や生活環境によって
痩せ方は変わってきます。
だから、誰でも痩せるダイエット
ではなく、その方が痩せるための
ダイエットを選んでほしい。
それが早道ですし、
リバウンドを回避できます。
Kさん
「絶対痩せたいので、
しっかり取り組みます」
と心強いお言葉！
ばっちりサポートさせていただきますね^^
>>太りやすい遺伝子持っていたら諦めなきゃダメ？
