60代主婦が痩せる方法
ダイエット専門ヨガリーラ
代表の洲濱久美子です。
50代60代、実は
痩せるのに最もいいタイミング
の年代なんです。
集中プログラム1ヶ月で
-3.2kg達成中の
60歳のAさんがまさにそう！！
60歳で痩せようと決心した
「太ももで引っかかって
上に上がらなかった
パンツがスルッと
上がってびっくり！！
あと、とにかく
体が軽くて、
普段の動作が楽に
なったのが嬉しいです」
Aさん(60歳・主婦)
と話してくださったAさん。
お申し込みの時にこんなことを
おっしゃっていました。
「60歳になって、
主人や両親のこと以外
自分に目を向けても
いいんじゃないかって
思ったんです」
ご結婚後ほどなく、
ご主人の海外勤務に帯同なさり、
主婦として支えていらっしゃいました。
帰国後は、ご両親と同居
比較的早めに始まった介護を
ずっと続けてきて、
ふと鏡を見て
「そろそろ自分に目を向けよう」
と思ったのだそうです。
別に不満がある訳ではないけれど
自分を大切にすることも
していいのかもね、とふと思う。
40代までは家族のためにと
無心で動くことが多いのが女性。
少し落ち着く50代60代は、
自分の人生についてふと考える
そんな時期なのです。
これからの人生を豊かな気持ちで過ごす
「豊かな気持ち」とは
人それぞれ違う基準を
お持ちでしょう。
ですが、
自分の体が重い
体型に不満がある
昔の自分と別人みたいな違和感
そう感じているならば
豊かな気持ちではいられない。
まるで体に合ってない服を
着せられ続けるような
とても居心地の悪い感覚。
これからの人生の時間を
考えた時に
「いつか痩せたい」
と願い続けるより、
「すごくいい感じ！」
に変わった方が幸せなのでは
と私は思うのです。
50代、60代、変われます。
>>54歳、2ヶ月で10kg達成！
歩き方まで変わった
