ダイエット専門パーソナルヨガリーラ
代表の洲濱久美子です。
40代、50代のダイエットの悩みが
「一度ダイエットで痩せても
食事制限し続けなきゃ
リバウンド」
なんです。
でも。
ダイエットヨガを卒業して
3年半の理世さんは
お正月明け、
前より痩せた！
リバウンドしないダイエットのポイント
年明けから、こちらのコラムも
インスタグラムも
「お正月明けなのに
◯kg痩せた！」
のオンパレードで、見ていて飽きるほど^^;
ですよね。
それほど、リーラのダイエットヨガを
しっかりと実践して体の中から
痩せ体質に変わると、
ダイエット期間を終えても
リバウンドしません。
そう。
リバウンドしないダイエット方法とは
「痩せ体質になる」
ことなんですね。
糖質制限ではなれない痩せ体質
糖質制限や、ハードな筋トレでは
なれないのが、痩せ体質。
ダイエットヨガで体質を変えても
そりゃ無茶食べすれば体重もサイズも
増えます。
これは当たり前。
だけど、するするっと落ちるんです。
嬉しくないですか？？
50代、正月太りを落としきれないから
50代になると、
年末年始で太った分を
落としきれずに500g、
夏に500g、
秋に500gと
気づけば1年で2kg増えている💦
なんてことが繰り返されるんです。
若い頃は半月くらいで戻せていた
はずなのに・・・
そんな悩みから、解放されているのが
リーラの生徒さんなのです。
2023年こそ、痩せ体質になってしまおう！
>>年末年始、あれほど食べて-4.8kg
