![ファスティングで痩せなかった62歳、52.4kg!夜中にビールでも痩せ続けている理由](https://leelayogayokohama.com/wp-content/uploads/2022/12/phonto-3-2-scaled.jpg)
夜中にビールでも痩せた!
ダイエット専門ヨガリーラ
代表の洲濱久美子です。
集中プログラム受講中の
62歳のNさんはサッカー好き。
ワールドカップ観戦で
夜中にビール2本でも
54kg達成です
![](https://leelayogayokohama.com/wp-content/uploads/2022/12/phonto-3-2-scaled.jpg)
「この体重、40代以来!
ちょっとびっくり!!」
とご本人もおっしゃっています。
酵素ファスティングでも痩せなかったのに
Nさん、これまで色々な
ダイエットにチャレンジしましたが
どうしても痩せられなかったのです。
「酵素ファスティングでも
痩せなかったのに
こんなに痩せるなんて。
ヨガやれば痩せるって
わかっちゃったから
食べちゃうし飲んじゃう」
そうなんです。
ファスティングで痩せない方
ファスティングで痩せたとしても
普通食に戻したらすぐにリバウンド
そんな方、実はとっても多いのです。
ファスティングで痩せない訳
ファスティングで痩せたとしても
50代以上は食べないと
逆に太りやすく
なってしまいます。
どうして食べないと逆に
太りやすくなってしまうんでしょう??
✅脂肪を燃やす燃料がない
✅筋肉量が落ちて代謝が落ちる
✅急激に痩せると太りやすくなる
なんてことが言えます。
50代が痩せるためには
普通に食べて
でも痩せる
体を作ることが必要なんです。
リーラの集中プログラムは
体の中から痩せ体質に変わる
ダイエットなので、
夜中ビールでも太らないどころか
痩せているんですね。
・・・とは言え、これが続くと
もちろん太りやすくなる。
生活もメリハリが大切。
お酒もお食事も楽しみたいから
体を作る。
その発想でいきましょう!
>>ビール飲みながら痩せるヨガはこちらです