夜中にビールでも痩せた！
ダイエット専門ヨガリーラ
代表の洲濱久美子です。
集中プログラム受講中の
62歳のNさんはサッカー好き。
ワールドカップ観戦で
夜中にビール2本でも
54kg達成です
「この体重、40代以来！
ちょっとびっくり！！」
とご本人もおっしゃっています。
酵素ファスティングでも痩せなかったのに
Nさん、これまで色々な
ダイエットにチャレンジしましたが
どうしても痩せられなかったのです。
「酵素ファスティングでも
痩せなかったのに
こんなに痩せるなんて。
ヨガやれば痩せるって
わかっちゃったから
食べちゃうし飲んじゃう」
そうなんです。
ファスティングで痩せない方
ファスティングで痩せたとしても
普通食に戻したらすぐにリバウンド
そんな方、実はとっても多いのです。
ファスティングで痩せない訳
ファスティングで痩せたとしても
50代以上は食べないと
逆に太りやすく
なってしまいます。
どうして食べないと逆に
太りやすくなってしまうんでしょう？？
✅脂肪を燃やす燃料がない
✅筋肉量が落ちて代謝が落ちる
✅急激に痩せると太りやすくなる
なんてことが言えます。
50代が痩せるためには
普通に食べて
でも痩せる
体を作ることが必要なんです。
リーラの集中プログラムは
体の中から痩せ体質に変わる
ダイエットなので、
夜中ビールでも太らないどころか
痩せているんですね。
・・・とは言え、これが続くと
もちろん太りやすくなる。
生活もメリハリが大切。
お酒もお食事も楽しみたいから
体を作る。
その発想でいきましょう！
>>ビール飲みながら痩せるヨガはこちらです
