ワールドカップでみなさん
寝不足でしたよね・・・
日本は残念ながら惜敗して
しまいましたが、
とにかく熱くなる試合だった！！
集中プログラム受講中の
62歳のNさんも、夜中起きて
応援していたそうです。
そして、、、
サッカーを観戦
となるとビールを
飲みたくなっちゃう！
で、夜中にビール2本
飲んでしまってたそう^^;
えー！！！
ビールって太りますよね！
しかも夜中！
ダイエット中に、
信じられない・・・・！
びっくりすることにNさん
夜更かししてビールでも
52.4kgに✨
なんと、40代以来の
体重になられてます。
「酵素ファスティングでも
痩せなかったのに
こんなに痩せるなんて
もう！びっくりです！！
ヨガやれば痩せるって
わかっちゃったから
食べちゃうし飲んじゃう〜」
っておっしゃってます^^
そうなんです。
ファスティングで痩せない方
ファスティングで痩せたとしても
普通食に戻したらすぐにリバウンド
そんな方、実はとっても多い。
ファスティングで痩せたとしても
50代以上は食べないと
逆に太りやすく
なってしまいます。
どうして食べないと逆に
太りやすくなってしまうんでしょう？？
✅脂肪を燃やす燃料がない
✅筋肉量が落ちて代謝が落ちる
✅急激に痩せると太りやすくなる
なんてことが言えます。
50代が痩せるためには
普通に食べて
でも痩せる
体を作ることが必要なんです。
リーラの集中プログラムは
体の中から痩せ体質に変わる
ダイエットなので、
夜中ビールでも太らないどころか
痩せているんですね✨
・・・とは言え、これが続くと
もちろん太りやすくなる。
N,さん、W杯終わったら、
夜中のビールは
控えてくださいね♡
>>ビール飲みながら痩せるヨガはこちらです
