オンラインとYouTubeの違いはどこ?メリットとデメリットは?オンラインで痩せるの?

 

オンラインヨガの効果を検証してみよう!

オンラインヨガって本当に効果があるの?
正直そう思いますよね。

そこを検証していきましょう!




りらこさん
オンラインヨガってどうなの?
YouTubeと同じじゃないの?
スハマさん
お!オンラインヨガと
YouTubeは違いますよー

オンラインレッスンはライブで直接講師に指導してもらえます
YouTubeは録画した、万人向けの動画を見て自分一人でやるものですね。
りらこさん
えー、具体的な違いが
わからないです
スハマさん
オンラインレッスンは、ポーズのやり方のコツや間違いを指摘してもらえながらヨガが受けられる。
YouTubeは動画を見ながらやるだけだから
ほんとにポーズが
合ってるかわからない。
だから効果がイマイチ
だったりするのです。
りらこさん
そうなんです!
YouTubeで頑張っても、ほんとにできてるか自信がないから、なんとなくめんどくさくなってやらなくなっちゃう・・・
スハマさん
そうそう。
いつの間にかやらなくなってしまいがちですよね。

リーラのヨガは、オンラインでもマンツーマンなのでガッツリ指導が受けられますよ!
せっかく頑張ってるのに、違うことやってて痩せないなんてもったいないもの。
オンラインとスタジオとの効果の違いってあるの?

次に気になるのが、

スタジオレッスン
オンラインレッスン

の効果の違い。

特に結果を出したいダイエットのための
ヨガだったら、オンラインだと少し
不安ですよね。

りらこさん
オンラインレッスンって、
やっぱり直接指導受けられる
スタジオレッスンより
効果が落ちるんじゃ
ないですか?
スハマさん
ご安心ください!
って、まずは論より証拠。
こちらからどぞ!!!

オンラインで2サイズダウン集中プログラムを
受講なさったCさん。

72kg→64.2kg

すごい結果ですよね!

りらこさん
す、すごい!
自宅でオンラインレッスンで
こんなに痩せるんですか?
信じられません!!
スハマさん
ふふふふ
素晴らしい結果ですよね^^
一人一人の体質や体調をじっくりと
見極めて痩せ体質になる
完全個別プログラムの
ダイエットヨガだから、
オンラインでも
しっかり結果が出るんですよ
オンラインヨガのデメリットは
りらこ
オンラインヨガの方が良さそう!
ではデメリットってあるんですか?
スハマさん
YouTubeのメリットは
✅原則無料
✅好きな時にできる
✅何度も繰り返し見られる

オンラインヨガのデメリットは
✅有料
✅予約をしなければならない

ということになります。
りらこさん
あ、オンラインレッスンだと
繰り返し見られない
というデメリットもありますね!
スハマさん
そうですね、でも。
集中プログラムは毎回宿題を動画でお渡ししていますので日々のヨガは都合の良い時間にできます。

レッスン予約はやっぱり拘束されますね。
でも。

予約しないと、
一人でなんて
できないもの。
あと、
自己流をいくら
毎日やっても
結果は出ない。

 

となれば、週一回は予約をして
レッスンを受けた方が結局
最短の時間で痩せられるということになります。


いかがでしたか?
今やYouTubeで検索すれば
いくらでもダイエットのエクササイズや
ヨガ動画が見つかる時代です。

でも、ほんとに痩せたいのなら
オンラインレッスンを受けることを
お勧めします。