独身時代以来の48kgに！ 「聞いてください！先週、49.5kgになったと思ったら、次の日には48.5kgだったんです！！ 独身時代以来の48kg台なんです！すごーく嬉しい✨」Sさん(60歳・接客業) ニッコニコのSさん、リーラの集中プログラム6回目にして独身時代以来の！！・・・ってことは30年以上ぶりの...

パン食べてるのに痩せたって言われた 「夕食も生食パンだったし朝食、先週はぶどうパンにはまって毎日バタートーストだったしカフェでもサンドイッチ食べちゃってます。なのに職場の人に『痩せたね！』って言われて嬉しい💕」とおっしゃるAさん。集中プログラム3回目にしてすでに周りの方が気づくほど痩せられています&#x...

54歳、Mサイズが余裕に！ 集中プログラムを修了なさったKさんMサイズのパンツが余裕に✨ 「今まで履けなくて捨てようとしていたパンツ、もしかしたら・・・？って履いてみたら余裕でした！ゆるいからLサイズだと思ってたら実はMサイズだったんです！」なんとおお！！！これは嬉しいですよね！お友だちにも「痩せた！」と...

お医者様に痩せなさいと言われちゃった・・・ 57歳のKさん、年々体重が増えてきて ついに膝に水が・・・ お医者様に 「痩せるしかないですね」 と言われてしまいました。 そしてリーラの集中プログラムで ＼もうすぐ50kg台！／ になりました✨ 50代が痩せる方法 Kさん、こんなことをおっし...

オンラインヨガの効果って Q．オンラインでも痩せますか？ Ａ．痩せます。 ⁡ ------------------ ⁡ 40代のYさん、こんな嬉しい変化が 起きました！ ⁡ 「去年の健診から 驚くことに 腹囲が-9cm！！ だったんです！！」 ⁡ 他の方も素晴らしい結果を 出されています。 ⁡ オンライン集中プログラム...

「着付けのお友だちに『痩せたわね！！』って言われるんです」とおっしゃるMさん。 集中プログラムでこの通り！ ウエストがきゅ！！っとくびれて帯が困ってしまうそう        ↑(嬉しい悲鳴)タオルを巻いて寸胴にしているそうなんです^^;でもね、Mさんリーラにいらっしゃる前は 「何しても痩せないんだ・・」 と絶望なさって...

スタジオレッスンの前に必ず唱える『オーム』 初回レッスンの時にご説明しますが改めてこちらでもご紹介。 オームとは インドで古くから、バラモンと呼ばれるお坊さんが唱えていた言葉です。 聖なる言葉、と言われ、後年ヨーロッパにて「アーメン」に変化した言われています。あ・・・はじまりの音う・・・維持の音ん・・・収束の音などと説...

オンラインヨガ、ホントに痩せるの？ コロナを機にとても増えたオンラインヨガ。運動不足で太ったから、という理由で始める方が多いです。ところで。   ホントに痩せるの？？ と思いません？そういう方がたくさんいたみたいで「オンラインヨガ　痩せた」という記事がヒットします。 お？あったぞ！ ・・・あれ？？ んん・・・？？？  ...

ファスティングでも痩せなかった ファスティングでも痩せなかった 「53kgになってびっくりしちゃって！酵素ファスティングでも痩せなかったのにヨガでこんなに痩せるなんてもう！びっくりです」Nさん(62歳・ハンドメイド講師) 「なんで？！どっか悪いのかも・・・？なんて思ったけど、私元気だし（笑)」とおっしゃるNさん、リーラ...

まさかこんなに痩せるなんて！ 集中プログラムご卒業後さらに痩せているYさん。 4ヶ月で驚きの-11.2kgを達成中✨ 「先生！！私痩せましたよね✨自分でそう思うんです。嬉しい！！！このパンツ、キツくて履けなかったパンツなんですよ！あと一本、捨てなきゃと思っていたパンツも履けたので今度履いてき...