お客様のお声 ダイエットヨガ50代ダイエット痩せるヨガ 50代、太ると起きる本当に怖いこと 2023年7月26日 81.4kg→66.7kg ダイエット専門ヨガリーラ代表の洲濱久美子です。痩せたな!って実感するのは、やっぱり服を着た時。2月から集中プログラムを開始なさり、今はメンテナンスで通ってくださっているこちらのKさん。現在-14kg達成中✨ なのですが、去年のワンピースを手に取っただけで「信じられない・・・・!...
お客様のお声 ダイエットヨガ50代ダイエット痩せるヨガ 50代、ダイエット頑張っても痩せない理由と痩せた方のやったこと 2023年7月8日 常にダイエットしてたけど痩せなくなった ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。こんなこと、思い当たりませんか?✅常にダイエットしている・駅から歩かなきゃ・お米は抜かなきゃ・スイーツ食べたいから食事減らそう✅ここ5-6年でさらに増えたしかもコロナでダメ押し・・・✅...
お客様のお声 ダイエットヨガ50代ダイエット痩せるヨガ 54歳、56kg達成中・トップスインできるようになりました 2023年6月23日 デニムにインできちゃう! ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。 「このデニム、一度も入らなかった例のデニムです!またゆるくなってトップスinできちゃう」集中プログラムご卒業から7ヶ月経ったKさん、まだまだ痩せていらっしゃる! 実はこの右のデニム、買ってから一度も入らなかったパンツなんです。ボタンが...
お客様のお声 ダイエットヨガ50代ダイエット痩せるヨガ 痩せて膝痛を治さなければ両親の介護ができないから 2023年6月16日 オンラインヨガ1回でウエスト-4.1cm ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。51歳のKさん、オンラインで集中プログラムを開始なさって1週間。なんとウエスト-4.1cmです ウエストだけはなく、お背中が全く変わっています!パツパツだったTシャツたった1週間で余裕ができてシワが寄るように。ご本人が...
お客様のお声 ダイエットヨガ50代ダイエット痩せるヨガ 代謝が悪くて痩せなかった55歳、オンラインヨガで5kg痩せられた! 2023年6月1日 55歳、オンラインヨガで40kg台に ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。「若い頃から代謝が悪くて何やっても痩せないんです」と、オンラインで集中プログラムをご受講のMさん-5kg達成中です✨ ご自宅で撮影していただいたお写真なので、微妙に角度が違いますけれど、それでも!一目瞭然、体の厚...
ダイエットヨガビフォアアフター ダイエットヨガ50代ダイエット痩せるヨガ ダイエットヨガを作った講師のビフォーアフター 2023年5月28日 太りやすい家系出身です ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。今日は私自身の話をしますね。15歳からヨガを始めて、40過ぎてからダイエットヨガを創設した洲濱ですが、母方の家系はまさに太りやすい家系なんです。祖父は糖尿がありましたし、祖母はダイエット薬を飲んだり大昔の耳針ダイエットで肝炎になったり(・・...
お客様のお声 ダイエットヨガ50代ダイエット痩せるヨガ 49歳-8.4kg達成中・服がゆるくて困ります 2023年5月22日 夏の服、ゆるくて困る ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。 49歳のTさん、集中プログラムで痩せられた後も、じわじわ痩せ続け -8.4kg達成中 今や服が緩くて困っている状態です^^; でもまだ痩せてるから、なかなか書い直せない--; 正面から見てこの変化です。 お体の幅も厚みも全く変わってる! 少...
痩せるヨガフード ダイエットヨガ痩せるヨガ痩せる飲み物 食べ過ぎに効く薬は?ダイエットスパイスティの作り方 2023年5月13日 外食・食べ過ぎでお腹が空かない時 ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。 連休明け、外食続きで胃もたれしてるなんとなくお腹が空かない そう感じているならば要注意。 胃が疲れて、消化がうまくできてない状態になっているかも。 そうなると・・・ 太る。 早めに胃の調子を整えておかないとむくみと脂肪が増えてし...
ダイエットヨガ ダイエットヨガ50代ダイエット痩せるヨガ ゴールデンウィーク中も痩せる方法・友だちに「痩せた!」と言われた 2023年5月6日 食べ放題行っても-8.3kg ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。連休中、太り気味・・・なんて方、いらっしゃるかも。でもリーラの生徒さんはみなさんGW中も痩せています。集中プログラム卒業なさったEさんもそう!食べ放題行っても-8.3kgです✨ 友だちに痩せた!と言われた♡ 一緒にお食事...
ダイエットヨガ ダイエットヨガ50代ダイエット痩せるヨガ 54歳、2ヶ月で-10kg達成!歩き方まで変わった 2023年4月27日 歩き方がペンギンみたい ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表の洲濱久美子です。「後ろから見るとペンギンみたい!」と娘さんの友人に言われた方集中プログラム2ヶ月目で-10kg達成です! 「あれ?歩き方ペンギンじゃなくなってる!」と言われたそうです^^ 自分では気づいてなかった 「太っていると体が重いから歩くと左右に揺れ...