食べ過ぎに効く薬は?ダイエットスパイスティの作り方

外食・食べ過ぎでお腹が空かない時

ダイエット専門パーソナルヨガリーラ
代表の洲濱久美子です。

連休明け、外食続きで胃もたれしてる
なんとなくお腹が空かない

そう感じているならば
要注意。

胃が疲れて、
消化がうまくできてない
状態になっているかも。

そうなると・・・

太る。

早めに胃の調子を
整えておかないと
むくみと脂肪が増えてしまう
危険信号です!

食べ過ぎに効くデトックススパイスティ

インドには昔から、
食べ過ぎなどで胃腸の調子が
崩れた時に飲む、
トリカトゥというスパイスティが
あります。

ダイエットスパイスティ

トリ=3
カトゥ=辛味

3つの辛味で、消化を司る
火のエネルギーを高める
そういう飲み物。

胃腸のエネルギーを高め
消化力をアップ。

さらに、代謝力もアップするので
ダイエットにも最適です。

ダイエットスパイスティの作り方

<用意するもの>

・マグカップ一杯のお湯
・ショウガパウダー
・黒コショウ
・長コショウ(ロングペッパー・フィファチ・ピッパリー)
*amazonなどで見つけてください

<作り方>
カップ一杯のお湯に
それぞれパウダーを2振りして
ぐるっとかき混ぜて完成。

食前に飲むと、消化力がアップします。
1日3杯まではOKです。

生姜の搾り汁を使っても良いですよ^^

>>食べて太る2つのタイプ・体質と痩せ方