罪悪感なしに食べる!お正月も太らない50代ダイエット

お正月明け太ってない!

ダイエット専門ヨガリーラ
代表の洲濱久美子です。

2024年、新年のレッスンが始まって
ちょうど1週間。

その間こんなご報告いただきました。
↓ ↓↓
娘一家がずっといて、飲んだし食べたけど太ってない
✨夫と旅行したけど少し痩せてる!
✨こんな食べたから太るよね、と思ってたけど全く太ってない
✨カニもお寿司も焼肉もおせちも食べたのに痩せてる
✨年末だしワイン1本飲んでたけど最低体重更新^^

ちょっと信じられないかもしれません。
ですがこれはリーラのお客様に
実際起きていることなんです。

毎年驚きの変化を実感する方が
続々で、こちらのKさんも実感
なさっていました^^

60代女性のダイエット方法

64歳 集中プログラムビフォーアフター

太るから食べるの怖い

例年こんな流れをなぞっていませんか?

年末年始だから太っても仕方ないよね

2kg増えた

まずい💦痩せなきゃ💦

1kgしか落とせなかった

GWが来てまた増える

じわじわ増え続け
ついに◯kg

これは本当に苦しい。
楽しいはずの食事の時間が怖くなる。

「ダイエットヨガ前は
食べることに
罪悪感があった」

とおっしゃる方は多いです。

食事を楽しみながら痩せる方法

ではどうしてKさんはじめ
リーラのお客様は
「食べても痩せ」
ているのでしょうか?

何もしないでそうなれる
魔法はないんです。

答えは単純。

年末年始前から
痩せ体質作り
をコツコツしていたから。


2ヶ月かけて体の中から
痩せ体質に変える。

2ヶ月が長いと感じるか
どうかはお人次第ですが

これまでずっと悩み苦しんできた
体重の悩みから解放されて
食べることを楽しんでも
キレイでいられるなら、
2ヶ月かける価値はあるのでは
ないでしょうか。

>>お正月明けなのに-3.2kg!