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頭痛を抑えるヨガ
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子どもにイラっとした時ヨガ動画ー大声回避編ー
タイルのヘリとヨガマットが合わないと気持ち悪い、をアーユルヴェーダで紐解く
太陽の礼拝=スーリヤナマスカーラ・マントラ解説
【ヨガポーズ辞典】アルダ・マッチェンドラアーサナ
帰省、旅行の便秘対策
月の礼拝(チャンドラ・ナマスカーラ)をスムーズに行うポイント