午後のレッスンで、こんな面白いやり取りがありました。
今日のスタジオは、こういうタイルカーペット敷き。
このヘリと、ヨガマットを合わせないと気持ちが悪いというTさんです。
ピン！ときた私、嬉しくなってお聞きしました。
「Tさんと同じく気になる方ー？！」
タイルとマットをきっちりぴったりしたい方は、ピッタが強い体質かも
ピッタ、とは、アーユルヴェーダの健康観の一つで、「火の性質」のこと。
・きっちりが好き
・行動のメリハリがはっきりしている
・情熱的
・鋭い
そんな要素を持っている方、ピッタの要素が強い傾向があります。
自分自身の性質として、多めに持っている性質は、いろんな要素によって増えすぎてしまいます。
一緒にいる相手、就いている仕事、そして気候や環境によって増えすぎてしまう。
そして、今年の秋は特にピッタを増やす気候です。
秋なのにジメッと、暑い日が続くこと
天気の急変が多いこと
天気の崩れが激甚であること
ですから、今年は特にピッタが増えやすい環境にあると言えます。
Tさんも、タイルとマットのズレを今までも気にしていらしたのでしょう。
しかし、今日はそれをはっきり口に出した。
お天気のピッタ要素の増加が、Tさんの中の「ぴったりピッタ」を強く引き出したのと言えましょう。
このお天気も続きそうですし、ピッタ多めの几帳面さん・リーダー気質さんは、少し柔らかくを意識してくださいね。
でないと、自分を焦がすことになってしまいますから・・・・
例えばイライラしちゃう、胃腸が弱る、湿疹が出ちゃうなど。
今日のレッスンでは、直線的なピッタ的動きでなく、なるべく遠回り、遊びをもたせたヨガを行いました。
ポーズ保持の時間も長めに、インストラクトの言葉も詩的に。
「腕を90度に曲げて」という指示は、ピッタが増えてしまいます。
ご自分でもね、「私アツくなってる？」と思った時はなるべくまったり要素を取り入れてみてくださいね。
このジメジメがなくなると、カラッとした日本の秋到来。
すると、今度は風の要素・ヴァータが増えます。
ひらめき、芸術性が高まる反面
忙しなさ、乾燥、忘れっぽさ、酷薄さなどが増してしまいやすい。
だから、こっくりした生地の服を纏うとか、スケジュールを少し減らすとか
自分をじっくり満たせるように過ごしましょう。
