痩せる仕組み

マイナス6.6kgですが、もっと痩せて見えますよね こちらのコラムで何回もダイエットの経過を中継している、Hさん。 現在ダイエットヨガ3ヶ月目で、マイナス6.6kgです。 素晴らしい結果です！ でも、見た目10kg減っているように見えません？ ヨガダイエットは、体重やサイズダウンはもちろんすごいです。 でももっと、見た...

ダイエットヨガ受講をお断り？ ダイエットヨガレッスン、どなたでも痩せられるわけではありません。 痩せられない方は、お断りすることがあります。 どんな方をお断りするか？ 複数のダイエット法を並行して行う方。 例えば、糖質オフダイエット中。 例えば、酵素ドリンク。 例えば、ファスティング。 ヨガレッスンにお申し込みしつつ、...

皆さん呼吸と姿勢で痩せたって言っているけれど 3ヶ月集中プログラム2回目のNさん、この間たった1週間です。 Nさん、お友だちにダイエットヨガビフォアアフター写真を見せてもらい、驚愕したそう。 「姿勢と呼吸でこんなに痩せるって皆さんおっしゃっていますが、そんなことができるんですか？」 とおっしゃっていましたが、二回目でこ...

ヨガでは痩せない？ 3ヶ月集中ダイエットヨガプログラム最終回、Mさんの変化をご覧いただければお分かりかと思います。 ヨガをしても3ヶ月では痩せない、って嘘ですよね。 でも、検索してみてください。 ヨガインストラクターが「ヨガでは痩せられない」と言っている。 そしてその記事を読み込むと「ヨガでは痩せられないけれど、引き締...

週10回外食しながら、1ヶ月で-4kg 3ヶ月集中ダイエットプログラム、1ヶ月を終えたNさん。 1ヶ月で-4kg・-15.3cm Nさんはお仕事柄、昼夜ほとんど外食の日々。 今月は週に10回以上外食、なんてこともありました。 取引先との会食なので、1軒で終わりません。 「私ダイエット中なので」なんて言えません。 せめて...

順調に痩せていたのに、まぐろ丼を食べたら太っちゃったんです 順調に痩せているIさん。 体重チェックが楽しくて、お家でも毎日体重計に乗っていらっしゃいます。 ところが今週、スタジオに入るなりこうおっしゃるんです。 「わたし、今週も痩せていたんですよ。 でも昨日マグロ丼食べたら太っちゃったんです！ どうしてー、まぐろ丼って...

エクササイズで痩せるのではないっていうけれど？ ダイエットヨガは、きついエクササイズやワークアウトで痩せるのではありません。 呼吸と姿勢で痩せるのです。 でも、呼吸と姿勢で痩せるって、わけわからない・・・。 ですよね。 関節の位置が太らせていs お写真をご紹介します。 こちらのYさん、3ヶ月集中プログラム2ヶ月目です。...

ヨガでそんなことが起きるなんて、嘘でしょう？ ダイエットヨガ2ヶ月目のEさん、本日たった一回のレッスンでウエストマイナス7.5cm。 そんなことある？とお思いの方、多いですよね。 でもあるんです。 本日ダイエットヨガ初回のTさんも、一回でウエストマイナス6cm。 そんなに痩せるのは、こんな理由があるからです。 一回で大...

痩せたい女性の大きな悩み 痩せたい女性が皆「食べるのを我慢できない」「たくさん食べ過ぎちゃう」という訳ではないんです。 「そんなに食べていないのに年々太っていく」お悩み、かなり多い。 特に40代を超えると、「食べていないのに太る」女性が増えてきます。 食べていないのに太る？ そんなことあるのでしょうか？ そんなに食べて...

ダイエット成功したら、何したい？ 当ダイエットヨガスクールでは、最初にお聞きすることがあります。 「痩せたら、何をしたいですか？」 大抵の方は 「着られなくなってしまった服が着られるようになりたい」 「今年の流行の服買いたい」 とおっしゃるのですね。 ダイエットするのは、健康のためかもしれません。 でも女性ならば、綺麗...