わたしはもう、痩せられないのかと思っていました
当ダイエットヨガスクールの生徒さんから、よく聞く言葉があります。
「わたしはもう、痩せられない体なんだ、と思っていました」
そんな女性たちが、どんどん痩せています。
年々太る。
もうね、みなさんダイエットをやり尽くしているのです。
ご飯は太るから、ほとんど食べない。
朝食はフルーツとヨーグルト。
夜の食事は野菜スープだけ。
置き換えダイエット、朝バナナダイエット、糖質制限。
白湯もしっかり飲んでいるし、カフェインも控えている。
ウォーキング、ランニング、スポーツジム、パーソナルトレーニング、ホットヨガ。
でも、痩せない。
年々少しずつ太り続け、気づけば◯kg。
臨月の体重を超えてしまった(泣)
30代の頃はそれでも1日食事を減らせば痩せていたけれど、もはやそれでも痩せなくなっている。
どうしたらいいの？！
そんな叫びを聞いていると、本当に悔しくなります。
あなたは痩せられないんじゃない、やり方が間違っているだけ。
じゃあ、どうやったら痩せるの？
当たり前の話ですが、100人が痩せる方法はないのです。
だから大切なのは、「個人個人の体質・性格・仕事内容などに合わせたダイエットを選ぶこと」
ダイエットヨガは、まず体質診断を詳しく詳しく行います。
目の色、肌の質感、声の大きさ、爪の形、ありとあらゆることから、体質をチェックしています。
だから、「その方が痩せる」ヨガをプログラムできるわけ。
もう痩せられない、なんて諦める必要はありません。
60代の生徒さんも、どんどん痩せています。
