片付け下手の人のやり方 我が家の息子は、片付けが鬼のように下手なんです。 彼の片付けを見ていて気づいたことがあります。 今片付けている部屋の中で あるべきでないものを見つけることが決定的に下手 なんですね・・・ リビングから持ってきてそのままにしたティッシュ 薬箱から出してそのままになっている体温計 収納ボックスから出...

アーユルヴェーダの3体質、ドーシャ別の人物図鑑です^^ アーユルヴェーダ、3つの体質ってなに？はこちら 実際のところは、人は3つの要素を併せ持っているので 「ヴァータだからこういう人！」というのはナンセンスなんです。 お遊びっぽく読んでみてくださいね。 ヴァータさんの見分け方 風と空間にたゆたっている、そんなヴァータさ...

ドーシャって何？ アーユルヴェーダの3つの体質・ドーシャ ヴァータ・ピッタ・カパ 聞いたことのある方、いらっしゃると思います。 この性質は、全ての万物に配合される材料と思ってください。 どれかの配合が多いと、その性質に左右されやすい そういうものなのです。 この記事では、3つのドーシャについて詳しい説明はしません。 3...

100%ヘナを使ったヘナケアだと、色が明るすぎる・・・ そんな時に使うのが、インディゴです。 インディゴはアレルギーを起こす方がいらっしゃいます。 アレルギーがないようだったら、トライ！ インディゴをヘナに配合するときの注意点をお伝えします。 インディゴ配合率 ヘナ：インディゴ＝最大で2:1 までにしてください。 これ...

アーユルヴェーダ リーラ ウェブショップ Ayurveda Leela Webshop Leelaサロンで使用している、スリランカ産最高品質のオイルをはじめ セルフケアに使いやすいアーユルヴェーダ商品 を揃えたショップを開店しました。 カードでの決済も可能です。 購入前に、オイルチョイスのご相談にも対応いたしますのでお...

「ヘナ」は、本来いわゆる髪染めではありません。 アーユルヴェーダのヘルスケアの一つです。 しかし嬉しいことに、ヘナには染色効果があるのです。 これを利用して、ヘアカラーリング効果も狙ってしまおう！ ということで、ナチュラル派の方がヘナをカラーリング剤として使っています。 ヘナは髪の毛の繊維から染まります ヘナ中のローソ...

「ヘナやりたいけど、どうやっていいかわからない」 「昔自分でヘナやってたけど、うまくいかない上にすごく大変だったからやめちゃった」 そんなお声を度々聞きます。 ヘナペーストの作り方が、キモ。 解説します。 材料 ・100%ヘナパウダー(100g) ・ヘアオイル(15ml) ・お湯 ・ボウル ・ふるい ・水差し ・シリコ...

アーユルヴェーダの薬草オイルについて、種類別にご紹介します。 リーラが使用しているトータルアーユルヴェーダ社のオイルについて、詳しくはこちらをごらんください。 Kumari 頭部のトリートメントに適しているオイル。 ヘッドマッサージ、シロダーラ、火照った時の全身オイルトリートメントにも良いオイル。 <適用>...

スリランカアーユルヴェーダの医療職 スリランカでは、西洋医療と並んでアーユルヴェーダをはじめとする伝統医療も、法律に基づき整備されています。 地位も、同等です。 伝統医療省のサイトに、届出が必要な医療職の分類について書かれています。 ドクター(医師)、アシスタント(看護師)、プラクティショナー(施術者)、ファーマシー(...

前回の記事で軽く触れた、スリランカ国立病院の薬について もうちょっと詳しく書いてみます。 薬局と薬剤師 Molligoda Ayurveda Hospitalの薬剤師さんたち。 スリランカのアーユルヴェーダに於いても、日本と同じように薬剤師が薬を調剤します。 薬学・調剤に詳しいアーユルヴェーダ医師が調剤することもありま...