50代ダイエット、女性が痩せる食事法

50代、食べたら太るの？

ダイエットしたいから、と食事を減らしている方
とても多いです。

特に、お米を食べると太るからと、
ご飯を抜いている方ってすごく多い。

これが、太る原因という衝撃の事実があります。

ご飯を増やして痩せられてます

50代のNさんは、コロナを機に今までにないくらい
体重もサイズも増えられてしまったそう。
そして、ビクとも痩せなくてお悩みでした。

集中プログラム11回目でウエスト-9.2cm
目標体重の47kgも見事達成✨

その上、さらに痩せられてる
気になっていたお腹、
ぺたんこですよね^^

目をみはるほどの変化、
すごくないですか？

Nさんが痩せられた理由は、
食事を増やされたから。
特にお米を増やされたからです。

難しい更年期のダイエット

こちらのNさん、50代という非常に難しい
年代でいらっしゃいます。

いわゆる更年期、と呼ばれる
閉経前後の45歳から55歳の間は
ホルモンバランスの関係で
突然痩せにくくなり、
それどころか突然太りやすくなる。
だから、食べる量をガクッと減らされる方が
多い。

ですがNさん、涼しげに笑いながら
教えてくださいました。

避けて通れない痩せにくいこの年代ですが
ダイエットヨガは、ホルモンバランスの
調整もしながら痩せ体質に導く
ダイエットです。
だから、更年期の女性でもこうして痩せている。

そして、Nさんが実感なさったように
50代が綺麗に痩せるためには
しっかり食べることが必要なんです。
脂肪を燃やす燃料が、必要。

あなたの体、脂肪を燃やす燃料はありますか？

痩せるには燃やす燃料が必要なんです。
燃料＝糖質

みなさんが太る！
と怖がるお米が最適です。

体質によりますが、玄米は最も痩せやすい
お米です。
ただ、玄米が強すぎる体質の方も
いらっしゃるので、これは要注意。

その辺りはレッスンでの個別体質
診断でお伝えしています。

単に運動で痩せるダイエットではないから
難しい年代の女性も、するするっと綺麗に
痩せていらっしゃいます。

食べながら、痩せにくい年代の方でも
痩せられている。

諦めなくてOK！
ご相談ください。

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