私は痩せられない
ダイエット専門ヨガリーラ
代表の洲濱久美子です。
ダイエットをしてるけど
自分が痩せるわけない
そう思っていませんか？
集中プログラム3ヶ月で
３Lサイズ→Lサイズ
に痩せられたKさん
実はプログラム開始後も
「痩せるヨガって
言っても、どうせ私は
痩せられないわよ・・・」
と思っていらしたんです。
痩せたい、痩せよう
そう決心して大きなチャレンジを
開始してもなお、自分が痩せるはずない
そう思ってしまっている。
それは当たり前で、
なぜなら今まで何しても痩せなかった
そんな過去があるからなんですね。
運動してもダメなのにヨガで痩せるわけない
Kさんは
「子どもの頃からがっちり体型で
痩せていたことがなかった」
という方。
お子さんを出産されてから
拍車がかかり、じわじわ増え続け、
40代後半に入って
1年に1kgペースで
増えるように。
夕食を極限まで減らし、
駅からの坂道ものぼるし
週一回スポーツセンターにも
通いました。
でも太り続ける。
40代後半に入って
1年に1kgペースで
増えるようになってしまった。
「このままでは半年後には
70kg・・・」
絶望にも近い気持ちで
悩んでいたのです。
今までダイエット頑張って
痩せられたことがなかった。
どんなに頑張っても
自分は痩せない体なんだ。
それは事実でした。
だから、
「まあやってみるけど
この私が痩せるわけないよねー」
って、ダイエット失敗した時の
気持ちの予防線として、
ちょっと斜に構えていらしたんですね。
まさか私が痩せるなんて！
そして痩せ始めたKさん。
2kg落ちた時点で
そんな訳ないです
たまたまです
淡々と続けてみてくださいね！
来週もお待ちしてまーす
〜次の週〜
痩せた気がしてきました
だって体重だって
また600g減ってるし！
〜プログラム9回目〜
入らなかったニット
入りました！
〜プログラム最終回〜
ここ数年、礼服のファスナーが上がらなくなっていて・・・
もう黒のブラウスと黒のパンツとか、間に合わせのものを着るしかないと思ってたからびっくりです！
「小さい頃から痩せていたことが
一度もなかった私が
まさか本当に痩せるなんて！
手持ちのパンツがゆるくなったり、
日々の楽しみも多くなりました」
とご感想をくださいました。
痩せ始めたのに、
自分が痩せている事実が
信じられないほどだったKさん。
個人個人の体質、生活スタイルなどに
合わせて作られる痩せ体質プログラムで
「信じられないことに」
事実痩せられました。
今まで痩せなかったのは
ご自身に合わないダイエットを
していたから。
ご自身が痩せないのではなく
痩せる方法に出会ってなかったから
なんです。
>>ダイエット失敗続きだった52歳、1ヶ月で-4.5kg
