こんにちは、洲濱（すはま）久美子です。
ヨガレッスン90分でこのとおり、ウエストゆるゆる！！
この前（前回のチャクラ美人ヨガ・元町レッスン）も、ウエストゆるゆるになったんです。
ほら！ベルトないと落ちちゃう＾＾
どうしよう・・・❤︎
チャクラ美人ヨガ・元町はこにわプレートレッスン終了後、Kさんのお写真です。
ビフォア写真がないのが心から残念なのですが、ウエスト周辺のすっきり具合が素晴らしいですよね！
朝はベルトなしでぴったり。
90分のレッスン後、このゆとりです。
Kさんは、もともと細い方なのですが、体の力・エネルギーが、外へ外へ分散する傾向にあります。
みぞおちあたりにある第二チャクラをテーマに取り上げたヨガレッスンが、即効性を発揮したのですね。
お腹を温める前屈のポーズを中心に、生命エネルギーが上昇・下降してゆくのをじっくり眺めながらのヨガを味わいました。
第二チャクラは、生きる喜びを感じるエネルギーセンターです。
第二チャクラのバランスが取れていると、自分への関心が高まり、内的な充実を実感できるようになります。
Kさんの骨盤がすっとまとまり、体の中にパワーとエネルギーが向かっているのがわかりますね！
自己中心的人間になるということとは、違います。
自分を愛していないものは、他者から愛されない。
自分を愛おしむ者は、他者を同じように愛おしむ。
そこには、過剰な期待も依存もない。
バランスのとれた愛情を持てるようになるのです。
「第二チャクラは女性性を高めるセンター」といいますが、このあたりにヒントが隠されていそうですね。
ご参加くださったみなさま、レッスン後は顔色が冴え冴えとますます美しくおなりです。
上気した頬がすてきです＾＾
12月は元町レッスンはお休み。
12/15(月)、都立大学レッスンでお会いしましょう！
