ヨガインストラクターってダイエットするの？リーラ講師ビフォーアフター

ダイエットヨガ講師2年の変化

ダイエット専門ヨガリーラ
代表の洲濱久美子です。

「ヨガをやってるから
痩せているんですよね？」
と質問されがちです。

ヨガをやっていれば痩せるか？
問題ですが、

15歳からヨガを続けている
洲濱はこんな感じです。

左：普通のヨガ歴27年
右：ダイエットヨガ開発から5年

こちらは代表の洲濱。
太りやすい体質＋自分を諦めてた

ダイエットヨガを創ってからの
変化です。

中三の終わりからヨガを続けている
洲濱ですが、、、
それでもこんなに体が
変わっているって
自分で驚く！！

そしてこちらは
リーラ専任講師・山下富美。

2021年11月にリーラの講師に。
初めてダイエットヨガと出会う。
2年後の2023年がこちら。

左：52歳
右：54歳

山下、太ってはいなかった。
そして、ヨガをやっていた。

ですが、リーラに入る前と
入った後の変化、一目瞭然です。

本人も
「これ。
見たくないです！笑」

と言っているほどの
変化です。

私がダイエットヨガの凄さを一番知ってる

「オーナー、そろそろ山下の
写真を撮っていただけませんか？」

山下から申し出がありました。

「私が一番、リーラのヨガの
凄さを知っていると思ってます。
私の変化、悩んでいる方に
届けられたら」

ということから、今回の
ビフォーアフターの作成に
なりました。

ヨガ講師がダイエットヨガで変わったこと

山下に何が変わったか
インタビューしてみました。

洲濱

富美さん、
ダイエットヨガと出会って
変わったことってなんですか？

山下

ウエストが-7cm！
ハミ肉がなくなった
下腹ペタンコ^^
になりました！

洲濱

おおお！
気付かぬうちに！
　↑
気づきなさいよw

そう！

ダイエットヨガ講師、
別にダイエットしてません。

めちゃめちゃ食べるし、
お酒も飲む。

日々ダイエットヨガ
レッスンしていたら
自然と痩せた。

山下

夫と娘が
「写真写りめちゃ良くなってる！」
って何度も言うんです

洲濱

・・・！
確かに！！

山下

笑顔がバージョンアップした！
って思うんです

50代、もっと綺麗になれるんです

洲濱も山下も、何が変わったかって
今までは

家族のため

を最優先にしてきた。

今は家族も大切にしながら
自分らしさを全開にして
生き生きとできている。

体型も外見も、
すごくすごく
大切

と実感しています。

充実した人生を
送りたいならば、
自分の体、超重要。

今のままで満足してないならば
今から変わろう。
>>ヨガ講師も変わるダイエットヨガはこんなヨガです