それで痩せるなら苦労しない
ダイエット専門ヨガ リーラ
代表の洲濱久美子です。
「何から食べれば痩せますか？」
と聞かれることがあります。
答えは
「体質や癖、家族構成、
生活様式によって違います」
です。
もっと言えば
「食べ順でやせるなら
今頃ダイエットに悩んでない」
という事実をお伝えしたいと思います。
努力するところは、別にありますよね？
気にするところはそこじゃない
食べ順ダイエット、
効果はあるのでしょう。
ただ、その効果は微々たるもの。
ダイエット効果の底上げ、
という認識でいていただきたい。
本気で痩せたいなら、もっと泥臭く
もっと簡単なことをするしかない。
◯規則正しい生活
◯しっかり食事を摂る
◯運動
これだけ。
リーラの生徒さんが痩せている理由は
「簡単な道で痩せようとしない」
「地道に体を作り直す」
「焦らない」
ということにつきます。
せっかく努力するならば
ダイエットを頑張っている方は
本当にダイエット情報に詳しい。
ですが、その情報は本質ではない
ということなんです。
◯◯を食べたら痩せる
太らない食べ方
を研究するより、まず痩せよう。
痩せた後に、食べ順や太らない食べ方
役に立ちます。
>>ダイエットヨガってどうやって痩せるの？
