![体硬いから恥ずかしい・人に見られるのが嫌/ヨガ初心者が痩せられた理由とは](https://leelayogayokohama.com/wp-content/uploads/2024/01/phonto-7-scaled.jpg)
54歳、ヨガ初心者で-8.6kg
ダイエット専門ヨガリーラ
代表の洲濱久美子です。
2ヶ月の集中プログラム終了後
まだまだ痩せ続けていて
現在-8.6kg達成の
Mさん、素晴らしいですよね!!
![](https://leelayogayokohama.com/wp-content/uploads/2023/10/phonto-4-scaled.jpg)
こんなに痩せられるのは
特別な方なんでしょうね・・・
私は無理よね・・・
そう思っていませんか?
実はMさん、
ヨガは全く未経験
だったんです。
そもそも子供の頃から
運動は苦手で避けてました。
さらに、お申し込みの時に
こんなことをおっしゃっていたんです。
人に見られるのも人一緒になるのも嫌
運動が苦手だという意識が
強かったMさん、
「人見知りですし、
ヨガについていけないと思うので、
人と一緒はちょっと・・・
体を見られるのも嫌ですし」
とおっしゃっていました。
リーラのダイエットヨガは
パーソナルレッスンです。
ですので、人に見られる不安も
ペースに合わない気兼ねも
全くありません。
また
「現実的に私にもできることを
教えてくださるので、
ただそれをやっていたら
痩せました^^」
とMさんがおっしゃるように
リーラのダイエットヨガは
✅運動に苦手意識
✅体硬い
✅運動したことない
✅体力ない
✅ジムなんて恥ずかしい・・・
という50代のために創られた
ダイエットメソッドです。
だから、リーラで痩せている方の
9割はヨガ初心者さんなんです。
体が硬いならそれって伸び代!
体が硬かったり
運動が苦手だったり
食べるの大好きだったり
普通ダイエットジムとか
ダイエットサロンでは
「注意」されるコト。
でもリーラのインストラクターは
「伸び代!!!」
って喜びます(本当の話)
だって、コレからできることが
それだけいっぱいあるってこと。
体も生活リズムも、ダイエットヨガで
整えればスルッと痩せる可能性が
すごく高いってこと。
私がヨガをやるなんて恥ずかしい・・・
と思われている方こそ、リーラです。
>>運動嫌いな50代、食べても痩せる体になれました!