ダイエットヨガビフォアアフター

痩せても脚は太いまま・・・ ダイエット専門ヨガリーラ代表の洲濱久美子です。下半身の太さに悩んでいた菜々子さん。 体重が減っても、お尻・太もも・ふくらはぎが細くならなかったのです。 もう打つ手はない。 このまま一生下半身太りに悩むのかな・・・ と思っていましたが、、集中プログラム最終回。この変化です！ 「腰とお尻でギャザ...

集中プログラム卒業後3ヶ月 菜々子さん、4月に3ヶ月集中プログラムを卒業なさいました。 それから3ヶ月、姿勢と呼吸のチェックのために1ヶ月に一度ペースでレッスンにいらっしゃいます。 卒業の時より、 ウエストはさらにマイナス2.1cm ヒップマイナス2cm お悩みの下半身は ふくらはぎマイナス2cm ふとももマイナス2....

去年の夏は、暑かった 本当に暑かった去年の夏。 ビールの飲みすぎで、史上最高体重を叩き出してしまった44歳女性のお話です。 Mさんはもともとはガリガリなくらい細い女性でした。 ところが、大のビール好き。 だんだんとお肉がついてきてはいました。 そしてついに、去年の夏の暑さで、毎日ビール500mlを2本飲み続けた結果・・...

マイナス6.6kgですが、もっと痩せて見えますよね こちらのコラムで何回もダイエットの経過を中継している、Hさん。 現在ダイエットヨガ3ヶ月目で、マイナス6.6kgです。 素晴らしい結果です！ でも、見た目10kg減っているように見えません？ ヨガダイエットは、体重やサイズダウンはもちろんすごいです。 でももっと、見た...

初回レッスンでウエストマイナス10.5cm 初回レッスン、実質ヨガ45分でウエストマイナス10.5cmです。 ふわっとトップスを着ていらっしゃるので、その衝撃がお伝えしきれず残念ではあるのですが^^; お腹痩せには定評のある当ダイエットヨガスクールでも、この結果は衝撃的です。 しかもこちらのAさんの初回レッスンは、ほぼ...

皆さん呼吸と姿勢で痩せたって言っているけれど 3ヶ月集中プログラム2回目のNさん、この間たった1週間です。 Nさん、お友だちにダイエットヨガビフォアアフター写真を見せてもらい、驚愕したそう。 「姿勢と呼吸でこんなに痩せるって皆さんおっしゃっていますが、そんなことができるんですか？」 とおっしゃっていましたが、二回目でこ...

ヨガでは痩せない？ 3ヶ月集中ダイエットヨガプログラム最終回、Mさんの変化をご覧いただければお分かりかと思います。 ヨガをしても3ヶ月では痩せない、って嘘ですよね。 でも、検索してみてください。 ヨガインストラクターが「ヨガでは痩せられない」と言っている。 そしてその記事を読み込むと「ヨガでは痩せられないけれど、引き締...

小山のような首と肩 先週ブログに載せてあったわたしの写真見て 『マツコの首じゃなくなってる！』って思ったんですよね。 この辺(首から肩にかけて)がなで肩じゃなくなってるって。 今日も首が長くなってる！ とおっしゃるHさん、ダイエットヨガ3ヶ月目に入りました。 今は背中は別人のようです。 先週すでに背中の劇的変化はご紹介...

旅行、ランチ、スイーツざんまいの1週間 3ヶ月集中プログラム2回目のTさん。 この一週間は、以前から約束してあった旅行やランチが目白押し。 思い切り楽しめたのも、ヨガダイエットを始めていたから。 フレンチフルコース、老舗牛鍋屋さんのこってりランチ、ふわふわパンケーキの日々でした。 それでも1週間で-11.3cm。 食事...

ダイエットヨガ、スゴイ！わたしも興味あるけど、、、 当ヨガスクールのダイエットヨガ、結果がすごすぎてみなさんに 「洲濱さんのヨガの生徒さん、なぜあんなに痩せるの？！」 と質問を受けます。 もし痩せたくて、ダイエットヨガに興味があるのなら今すぐ始めて欲しい。 4月に始めた方は、6月の今こうなっています。 悩むなら痩せろ。...