痩せても、脚は太いまま
下半身の太さに悩んでいた菜々子さん。
昨日のコラムで、卒業してから自然と痩せたとご紹介しています。
今日はダイエットヨガ開始時と比べてのお写真、ご紹介しますね。
体重が減っても、痩せても、お尻・太もも・ふくらはぎが細くならなかったのです。
もう打つ手はない。
このまま一生下半身太りに悩むのかな・・・
と思っていましたが、変わりました。
下半身痩せが難しい理由
かつての菜々子さんのように、下半身太りに悩む方は多いです。
下半身を痩せるのは、難しい。
食事を減らしても、下半身は痩せません。
筋トレしてしまうと、ぶよぶよの状態に筋肉をつけてしまうので余計カチカチのむくみ状態に。
とはいえ、むくみを取るためには筋肉をつけなければならない。
じゃあどうしたらいいの？！ということになりますが、ヨガでしたらできるのです。
むくみを流しつつ、筋肉をつける。
だからあれほど悩んでいらした下半身が、卒業後の今も自然に細くなり続けているのですね^^
