夜10時にラーメンを食べても、3回目でウエストマイナス5cm
3ヶ月集中ダイエットヨガプログラム3回目のMさん。
すでにウエストマイナス5cm。
しかも夜の10時にラーメンを食べつつ、短期間でウエストが5cmも細くなっています。
すごいですよね！
でもMさんも当ダイエットヨガスクールも、決して「夜食べてもヨガやるからOKよ！」と思っているわけではないのです。
現実的に痩せる方法を考える
夜更けのラーメン、実はお料理に目覚めたMさんのご主人さまの手によるもの。
Mさんは夜勤のあるお仕事、ご主人さまは日勤勤務のお仕事。
生活時間がずれがちです。
ほとんど夕食を共にすることはありません。
ですから、この夜10時のラーメンは、Mさんご夫婦にとって大切な時間なのです。
「痩せるために断る」と考えることも良いでしょう。
「痩せたいけれど、夫婦の時間を大切にしたい」と考えることも、決して軽く見ないでいただきたい。
ダイエットヨガの目的は、「痩せて幸せな生活を送ること」
ですから、週一度くらいの夜のラーメンは楽しんでいただきたい。
もちろん、毎日この生活では痩せるどころか太ります。
メリハリをつけた、現実的なダイエットをしないと本当の意味で痩せられません。
仮にMさんが今ラーメンを控えて、それで痩せたとする。
ダイエット卒業後はどうなるでしょうか？
リバウンドの未来が待っています。
生徒さんの今の生活を大切にしながら、痩せる方法を考える。
ですからヨガダイエット卒業後も生徒さんは痩せ続けているのです。
