ダイエットあるある
ダイエットあるあるです。
食事を減らして、スイーツ我慢して。
頑張ってスポーツジムに通って。
半年で10kg痩せた♡
ここまでは、ダイエットサロンやダイエットジムの宣伝でよく見ます。
でも、そのさらに半年後どうなったのかって、見ませんよね？
頑張って痩せると、あっという間にリバウンドするのです。
ダイエットのコツは、頑張らない
当ダイエットヨガスクール、3ヶ月集中ダイエットプログラムというレッスンがあります。
その名の通り、3ヶ月で痩せるヨガなのです。
が。
実は3ヶ月の後がすごい。
ダイエットヨガ卒業後も、何もしなくてもどんどん痩せてゆく。
こちらのMさんは、4月にダイエットヨガを卒業なさった方。
月に一回メンテナンスに通っていらっしゃいます。
7月と8月の変化をご覧いただければ、一目瞭然。
痩せている。
食事は三食しっかり。
フルタイム勤務、お子さんをお持ちの方なので、スポーツクラブなどに通う暇はありません。
ただただ、普通に生活するのみ。
でも、こうして痩せ続けている。
これがヨガダイエットなのですね。
姿勢と呼吸を「痩せる姿勢と呼吸」に変えるから、卒業後も痩せ続ける。
無理をし続けるダイエットは、必ずリバウンドします。
一生食事を我慢し続けられますか？
一生ジムでハードなトレーニングを続けられますか？
楽して痩せる。
それが痩せるコツなのです。
