ダイエットをつまづくきっかけ
先週から3ヶ月集中ダイエットヨガプログラムを開始なさったMさん。
初レッスンの翌日から、伊豆へご旅行へ。
そして息子さんたちのお誕生日会でホールケーキも。
さらに、平日ランチは会社そばの中華・イタリアンの日々です。
たくさん外食しても、1週間でウエストもヒップも、ワンサイズダウンです。
旅行も外食も、ダイエットにつまづくきっかけですよね^^;
でも、どんどん痩せている
「残しません。
だって。もったいないじゃないすか」
とおっしゃるMさん。
旅館のお料理って、苦しくてまっすぐ座っていられないほど量が多いですよね^^;
ホールケーキも、ご主人、息子さんお二人はちょこっと食べるのみ。
あとはMさんが引き受けるというパターン。
子どもたちが残したおかずも、もったいないからMさんが引き受ける。
今まではそれの積み重ねでジワジワ体重が増えていた。
一旦増えた体重は戻らず、最近では子どもを追いかけて走ることも転びそうで怖かった。
そのMさんが、たった一回のレッスンでこんなに変わる。
あなたが痩せられない・・と悩んでいる間に、Mさんはさくっと痩せている。
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