初回レッスンでウエストマイナス10.5cm
初回レッスン、実質ヨガ45分でウエストマイナス10.5cmです。
ふわっとトップスを着ていらっしゃるので、その衝撃がお伝えしきれず残念ではあるのですが^^;
お腹痩せには定評のある当ダイエットヨガスクールでも、この結果は衝撃的です。
しかもこちらのAさんの初回レッスンは、ほぼ座りっぱなし・ほぼ呼吸のみです。
どうしてそれなのに、痩せるの？
1時間で脂肪が燃焼する訳ではない
残念ながら1時間でウエスト-10cm分の脂肪が燃焼する訳ではありません。
姿勢と呼吸が整ったために、本来はあるはずのないむくみやたるみが消えるのです。
仮に、このままの姿勢と呼吸を24時間続けられたら1レッスンで-1０cmはしっかり定着します。
と、ここは不可能なのです。
だって、5年・10年・20年かけて作り上げてしまった、「太りやすい姿勢と呼吸」
これが「太りやすい体質」をしっかり作ってしまっています。
1時間やそこらでそれが解消する訳にはいかないのです。
だから、3ヶ月集中的に体に正しい姿勢と呼吸を思い出させる必要がある。
「一回で10cm減った！ラッキー！」では、すぐに逆戻り。
でも、確実に痩せ体質への変化は始まっています。
これからが楽しみなAさんです。
