54歳、ヨガ初心者で-8.6kg
ダイエット専門ヨガリーラ
代表の洲濱久美子です。
2ヶ月の集中プログラム終了後
まだまだ痩せ続けていて
現在-8.6kg達成の
Mさん、素晴らしいですよね！！
こんなに痩せられるのは
特別な方なんでしょうね・・・
私は無理よね・・・
そう思っていませんか？
実はMさん、
ヨガは全く未経験
だったんです。
そもそも子供の頃から
運動は苦手で避けてました。
さらに、お申し込みの時に
こんなことをおっしゃっていたんです。
人に見られるのも人一緒になるのも嫌
運動が苦手だという意識が
強かったMさん、
「人見知りですし、
ヨガについていけないと思うので、
人と一緒はちょっと・・・
体を見られるのも嫌ですし」
とおっしゃっていました。
リーラのダイエットヨガは
パーソナルレッスンです。
ですので、人に見られる不安も
ペースに合わない気兼ねも
全くありません。
また
「現実的に私にもできることを
教えてくださるので、
ただそれをやっていたら
痩せました^^」
とMさんがおっしゃるように
リーラのダイエットヨガは
✅運動に苦手意識
✅体硬い
✅運動したことない
✅体力ない
✅ジムなんて恥ずかしい・・・
という50代のために創られた
ダイエットメソッドです。
だから、リーラで痩せている方の
9割はヨガ初心者さんなんです。
体が硬いならそれって伸び代！
体が硬かったり
運動が苦手だったり
食べるの大好きだったり
普通ダイエットジムとか
ダイエットサロンでは
「注意」されるコト。
でもリーラのインストラクターは
「伸び代！！！」
って喜びます(本当の話)
だって、コレからできることが
それだけいっぱいあるってこと。
体も生活リズムも、ダイエットヨガで
整えればスルッと痩せる可能性が
すごく高いってこと。
私がヨガをやるなんて恥ずかしい・・・
と思われている方こそ、リーラです。
>>運動嫌いな50代、食べても痩せる体になれました！
