こんにちは、洲濱（すはま）久美子です。
アーユルヴェーダ・ヨガ、FBメッセージよりご感想をいただきました。
レッスン後、こちらの記事を読んでさらにヨガが深まったご様子です。
まず、レッスン中に感じていたのは息を吸うのが下手だなぁということ。
何か詰まったようでうまく吸い込めていない。息が体全体に行き渡らない。だから吐き出せもしない。
ドンドン淀んでいく、気も血も‥。
もっと呼吸に気をつけようと意識を向けていると不思議なことに今まで苦手だったグランディングがスムーズに出来ているように思えています。
中略
ビックリしたのは「体が心を守る鎧」だということ。
実は太り始めたのは両親の離婚がきっかけです。
その後もストレスなどでドンドン横に成長し笑、ダイエットをしても良いところまでいってはリバウンドの繰り返し。
納得です、体が心を守っていたのですね。
今回のことで本当に体と対話し向き合って整えていこうと決心しました。
Mさん、ありがとうございます。
わたしは本当にシンプルにヨガを伝えるだけです。
天の声が聞けるわけではないし、ミラクルな癒しパワーがあるわけではありません。
Mさんご自身がすでに気づいていらっしゃることを、まっすぐに受け取れるよう体から働きかけるお手伝いをするのみです。
みなさん、本当にすばらしいのはご自分だということをもっともっと気づいていただきたい！！
このようなご感想は、とても嬉しいです。
今の自分は、過去の経験あっての自分です。
否定することなく、さらに経験と知恵を重ねて進化をして行かれることでしょう。
丁寧に伴走させていただきますね。
