やめられなかったチョコ、気づいたら食べてない
ダイエット専門パーソナルヨガリーラ
代表の洲濱久美子です。
ダイエット中でもやめられない
スイーツ代表が、チョコレート。
40代のAさんも、その一人でした。
週末にキットカットの大袋を2袋
購入し、1週間で食べきっていました。
それほどチョコ好きなAさん、
リーラのプロテインを飲み始め
気づいたらチョコ食べてない
なんてことに！
チョコレートって、
甘いものの中でも特に
依存性が高いため、
「食べるのやめよう」
の気持ちではやめられないんです。
どうしてやめられたのでしょうか。
チョコと幸せホルモンの関係
チョコレートをはじめとする
甘いものへの依存は、
「甘いもので幸せ感が増す」
ため、起こるものです。
自動的に働いてしまうものなので
「やめよう」の気持ちだけでは
止めることができないんですね。
となると、チョコの代わりに、
もっと幸せホルモンを出してくれる
ものを取り入れればいいわけです。
それが叶うのが
SOY PROTEIN For precious age
なんですね。
幸せホルモンを出す配合
幸せホルモンを出してくれる「トリプトファン」
という栄養素があります。
それを多く含む食べ物が
豆腐・納豆・味噌などの大豆製品、
チーズ・牛乳・ヨーグルトなどの乳製品、
米などの穀類などです。
そして、吸収がいいのが
大豆や穀物など植物性のもの。
リーラのプロテインの主原料が
大豆なのは、甘いものが好きな方でも
痩せやすくするため。
また、インドの伝統医療
「アーユルヴェーダ」で
幸せ度をアップする
黒糖・蜂蜜
などを使って、
甘いもの好きさんも痩せられる
配合にしてあります。
だからAさん、気づいたらチョコを
やめられていて、するするっと
痩せられているんです。
効率よく痩せよう
50代ダイエットのためには
SOY PROTEIN For precious age
をオーツミルクで割って、
朝食に置き換えるのがおすすめ。
オーツミルクで穀類をプラスして
さらに痩せやすくすると良いですよ！
>>プロテインでお正月明けも痩せました
