54歳、キツかった服断捨離しなくてよかった!!50代ダイエット成功の法則

食べなくても痩せない50代、どうやってやせる?

「ここ一年、8時間断食でも全く痩せなくなってしまいました。
食事自体はそんなに食べてません。
朝体重測って増えていたら朝食抜いたりしてたのに・・・
太っている自分をみるのが嫌すぎるんです。
鏡を見るのが嫌で、大好きなおしゃれも全然できません」

とおっしゃっていたKさん。

集中プログラムで痩せ体質に変わってきてこの通り!


「きつくてはけなかったデニム
履いてきました✨
ネットで買った時からきつくて
もう断捨離しようと思ってたんです。
でも痩せたからもしかして???
って履いてみたら、履けたんです💕」

これは嬉しい!!

着たい服を着られるって、ホントに嬉しいですよね!

普通サイズの服を、迷わず買って着られる体型
50代でもなれるんです。

50代ダイエット成功のルール

50代が痩せるために、絶対必要なのが

きちんと食べる。

痩せようとすると、みなさん食事を減らす。

でも50代がそれをやると、筋肉から落ちます。
筋肉が落ちる

脂肪が燃焼できない

太る

しかも痩せにくい、太り体質に!!!

こわいんです・・・
30代までのダイエット、50代には通用しない。

50代が痩せるなら、

筋肉をつけながら、
しかも脂肪燃焼の
燃料を補給する


これが鉄則!!

食べるだけじゃ太るのは当たり前

とは言え、食べるだけじゃ普通に太る。

じゃあ、筋トレ?
有酸素運動??

いえいえ、50代のダイエット、
きつい運動はNGです。

脂肪燃焼力が上がる
痩せ体質になることが重要です。

リーラのダイエットヨガなら
痩せ体質になれる。

だから運動苦手、筋トレ嫌いな
50代が痩せている。

Kさん、鏡を見るのも
体重計に乗るのも楽しい💕
っておっしゃてます。

50代が痩せるには、ルールがある。