ご近所の方のお話を聞いて
当ダイエットヨガスクール、50代後半から60代の生徒さんも多いのです。
その方々の共通の不安がこれ。
「10年後、わたしは自分の足で歩けてる？？」
女性は50歳を境に、筋肉量も骨密度もガガガッと下がります。
それゆえ、体重が重いと膝痛や腰痛で歩けなくなる危険性があるのです。
「ご近所の方が、膝痛でほとんどお家に引きこもりっぱなしなんです」
「お知り合いがこの前膝の手術をして。
でも経過が思わしくなくて、まだ歩けないんですって」
みなさん「わたしは、大丈夫なんだろうか・・・」と、切実な不安を抱いています。
始めるなら、今
脅すわけではありません。
ですが、本当に今決断しないと10年後どころか5年後歩けないかもしれない。
始めるなら今なのです。
60代のTさん、これだけ変化がありました。
Tさんからもご質問がありました。
「覚悟を決めて、しっかり痩せようと思っています。
それで、始めるなら冬ですか？
春ですか？」
はい。繰り返しになりますが、始めるなら今。
理由は2つ。
①冬は痩せやすい
②冬は太りやすい
え？
矛盾しますよね？？
はい。
①については、冬は体が痩せやすいバイオリズムになることを指しています。
そして②、冬は太りやすいとは・・・・？
クリスマス会、忘年会、新年会。パーティが目白押しなシーズン。
そしてテレビや雑誌には、「グルメ」特集が並ぶ。
秋冬のグルメは、高カロリーなものが多い。
だから、太る。
ね、始めるなら今、なんです。
