ウエストに、腕が一本入るようになりました！
今年60歳になったYさん。
「すごく太っているわけではないけれど、昔は華奢だねといわれたのになんだか変わったかも・・・」
そんな風にぼんやり考えていたここ数年。
ふと気づけば、じわじわじわじわ体重も増えている。
この辺で、覚悟を決めてしっかり痩せていこう！と決意なさいました。
そして3ヶ月集中ダイエットヨガで開始してすぐに、この結果。
このスカート、ここ(ウエスト)に腕が一本入るようになって！
もともとはぴったりだったのに
痩せにくい60代。
食べる量を減らしても、なかなか痩せません。
そして痩せたら痩せたで、一気に老け込む。
でもヨガダイエットならば、どんどん綺麗になれる。
ポイントは『頑張らない』
60代のダイエット、ポイントは『頑張らない』。
Yさんは三食しっかり召し上がり、大好きなあんこものを毎日おやつに食べていらっしゃる。
家ですることといえば、姿勢を正すことと呼吸だけ。
それだけで1ヶ月で、ウエストがゆるゆるになるのです。
楽して痩せるなんて、そんなうまい話があるわけないと思いませんか？
あるのです。
