1ヶ月でこんなに変わる
Iさん、ダイエットヨガ開始から1ヶ月。
5回でマイナス16.6cm。
特にお腹周りが素晴らしい変化です。
「自分でも、すっきりしてきたってわかります」
とおっしゃるIさん。
会う人会う人に「痩せたね」と言われるようになったそう。
このお写真を見れば、納得ですね！
でも最初は「仕事もあるし、毎週通うのはちょっと厳しいかな・・・？」
とおっしゃっていたのですよ。、
2回目のレッスンが終わった頃から意識が変わった様子が見て取れました。
毎週必ず通うようにスケジュールの調整もしていらっしゃいます。
「このヨガレッスンで結果が出る！」
と感じられたのが、この変化のきっかけだったように思います。
万年ダイエッターの罠
万年ダイエッターさんの特徴の一つに
「ダイエット法をコロコロ変える」
「いろんなダイエット法をちょいちょい取り入れる」
ことがあります。
ダイエットサロンに通うなら、そのやり方を徹底的に行うこと。
そしてダイエットヨガに通うなら、お教えしたことをしっかりと実践してほしい。
そうでないと、逆に太るんです。
それぞれのダイエット法には、痩せるための仕組みがあるんです。
「いいとこ取り」は通用しないんです。
「いいとこ取り」しているつもりが逆に体のバランスを崩して太る原因になってりまっている。
ヨガダイエットは、とにかく頑張らないことが痩せる秘訣
特にヨガダイエットは体自体を痩せるシステムに変えるダイエット法。
どんなダイエットにも言えることですが、特にヨガダイエットをしている時にはそれだけをシンプルに実践してください。
あれこれ手を出すと、結果は出ないんです。
当ダイエットヨガスクールでは、痩せることしか教えません。
