新しく入った生徒さんのリクエストがありました。
「はじめと終わりに歌う歌(マントラのことですね)、何を歌っているのかわからないので、歌詞をください」
マントラは本来、師が唱えるものを耳で聞き覚えるもの。
私も自然に覚えてしまいました。
人によっては、文字にして覚えたい方がいらっしゃいますので、ペーパーにして作成しました。
まずは、「マントラって何？」「マントラって何で唱えるの？」ということから解説しますね。
マントラとは
ヴェーダの時代(紀元前5世紀ごろ)、バラモン(僧)が神を祀る祭祀の時に唱えた文言。
始めは口伝であったが、のちに書物にまとめられている。
オーム
バラモンが祭祀の際に受け答えに使う言葉であったが、次第に神聖な意義を持つようになる。
宇宙の根源であるブラフマン(梵)の象徴である」(ウパニシャッドより)
マントラを唱える意味
口伝で行われていたヨーガは、紀元前2世紀ごろ「ヨーガスートラ」に体系的にまとめた。
スートラ」とは「縦糸」=経(たていと)の意味である。
・神に対する祈りによって、無欲無執着無我に近づくことができる
・「神」とは、自分自身の魂のことである
・「神」を言葉で表したのが聖音「オーム」である
・ヨーガ行者は「オーム」を繰り返し唱え(＊108回)
オームが表す「自分の本当の姿・魂」について想念しなさい
・そうすると、内観の力を得、あれこれ心乱されない平和な境地に至る
マントラの実際の効果
・マントラは振動・言葉の響きなどによって、心身がリラックス
・繰り返し唱えることによって、潜在意識に刷り込まれる
・潜在意識に刷り込まれたマントラは、「私たちがヨーガをする＝平和な気持ちになるという」ことへのスイッチとなる。
・心を集中させ、雑念を払っていく
