ヨガポーズのコツ お家ヨガ・ヨガポーズが覚えられないと悩んでいる方へ 2018年5月10日 ヨガポーズを覚えられないお悩み ヨガレッスンに通い始めて数ヶ月経つと、悩む方がいらっしゃいます。 「ヨガポーズ、覚えられない・・・」 ここ、悩む必要はありませんよ！ ヨガは「覚えよう」としなくて良いのです。 たくさんあるヨガポーズ、頭では覚えられません。 むしろ、ヨガポーズは頭で覚えるものではありません。 自然にそのよ...
ヨガ講師として 「下手なヨガインストラクター」とは 2018年5月5日 カリスマヨガインストラクターと名乗ること アメブロにもヨガのコラムを書いています。 そのブログで検索されたワードに「ヨガインストラクター 下手」を見つけました。 私の意見を、コラムにまとめます。 まず最初にお断りしたいこと。 「私は素晴らしいヨガ講師だ」 「カリスマヨガインストラクターだ」 と自負するヨガインストラクタ...
ヨガ講師として 母娘、ヨガ講師として語り合う 2018年5月4日 私がヨガと出会ったのは母を通して ヨガ歴28年。 ヨガ歴が長い私ですが、もっと長いのは私の母。 70をいくつも超えた今も、ヨガ講師として活動しています。 私が幼稚園に入園した年からヨガをしていますから、39年ですね！！！ 中学の部活を引退、高校入試を終えた私に 「お母さんの通っているヨガ教室に行かない？」 と誘ったので...
ヨガ論 ネットのヨガ情報、鵜呑みにしないでくださいね 2018年5月1日 コーヒーヨーガ？？ ネットで見つけた「コーヒーヨーガ」 なんでもコーヒーの成分が、脂肪燃焼に効果があるとかで、 「運動前にコーヒーを飲むスポーツ選手がいる」とか。 色々とツッコミどころは満載なのですが、コーヒーヨーガを提唱している方は「ヨガの専門家」「運動の専門家」ではありません。 また「ヨガの要素を取り入れたエクササ...
ヨガ哲学 バガヴァッド・ギーターを読む・イケイケどんどんからどん底へ 2018年4月29日 バガヴァッド・ギーターを読む ヨガの聖典、バガヴァッド・ギーターを紐解く不定期連載。 私たちが日常生活でバガヴァッド・ギーターを活かすためのエッセンスをお伝えします。 バガヴァッド・ギーターは、主人公であるアルジュナが、親戚との戦いの前に迷いを生じ、戦うことを止めようとするくだりから始まります。 軍師クリシュナは、実は...
ヨガ論 セクシー個室ヨガ報道を考える 2018年4月26日 今世間を騒がしている政治家の公用車によるヨガ通い 政治家による、公用車でのパーソナルヨガレッスン通いが報じられています。 この問題はあくまで「公用車をプライベートな用件に使っていいのか」に尽きると思いますが・・・(苦笑) 世間、そして私の興味を引いたのは「セクシー個室ヨガ」の部分でしょう。 のちの報道によると、このヨガ...
ヨガ哲学 コツコツ積み重ね、を疑え 2018年4月23日 積み重ねているそれ、本当に正しいこと？ 「コツコツ積み重ねること」私も大好きです。 小さな頃から、努力ができる子でした。 そんな人こそ、実は要注意なのです。 「コツコツ積み重ね」それって正しいものを積み重ねていますか？ もしその「コツコツ積み重ねている」ことが間違いだったら、日に日におかしな方向に進んでしまいます。 だ...
未分類 更年期と更年期障害は違うんです 2018年4月22日 更年期は、時期を指します 「更年期」と聞くだけで 「え、私は違うわ」 と反発したくなるような言葉です。 でもこの「更年期」、誰でも該当するんです。 閉経前後の5年間、つまり10年を「更年期」と定めています。 この時期の女性は、多少なりとも心身に変化がでる時期。 では「更年期障害」とは？ 更年期障害とは、更年期に起こる様...
ヨガ講師として ヨガの講師を仕事にできるのか？ 2018年4月21日 突然届いた勧誘メール 先日こんなメールが届きました。 要約するとこんな感じ。 「久美子さんは、ヨガクラスを色々やっているのですね。 それを、収入という形に変えませんか？ あまり収入が得られない普通のインストラクターから 一日4-6万円稼げるヨガ講師養成トレーナーになりませんか？」 いきなり送りつけられたこのメールの是非...
ヨガ哲学 みんな重いものを背負ってヨガにきているんです 2018年4月20日 ある生徒さんが、ポツリとこうおっしゃいました。 「みんな色々あって。 重たいものを背負ってるから、ここにきたいんですよね・・・ 先生、重たくありませんか？」 50代以上の生徒さんが多いサティア・ヨガ。 ご両親の介護や、お子さんの将来、自分の体の変化などで悩みをもつ世代です。 重たく感じたことはありません。 ただ、「重た...
