リハビリとしてのヨガ
病を克服した後、リハビリが回復の鍵になります。
どこを手術したかによって、リハビリの仕方は変わってくるものです。
しかしヨガは、どの箇所の手術のリハビリにも対応できます。
ヨガはリハビリとして万能です。
ヨガが万能なリハビリになるわけ
ヨガは全身をあらゆる方向に動かします。
サティア・ヨガレッスンでは、原則
前屈・後屈・ねじり・脇伸ばし
座位、立位、仰向け、うつ伏せ、逆転(逆立ち)
全ての要素を入れ込むようにしています。
全ての箇所を動かしますので、どの部位の術後でも対応できるのです。
呼吸
そして何と言っても、呼吸です。
深い呼吸をとることは、心をリラックスさせ、安定させます。
不安感を収めて、穏やかな気持ちになることが、何よりのリハビリテーションなのです。
当スクールにはリハビリで通う生徒さんが何人もいらっしゃいます
当ヨガスクールには、年齢にかかわらず病気のリハビリ目的で通う方が何人もいらっしゃいます。
みなさんの想いに応えられるよう、日々研鑽しております。
