60代からのダイエットは、こんなに難しい 当ダイエットヨガスクールは60代の生徒さんも多い。 60代になると、確かに痩せにくくなります。 それは代謝が落ちるとか、そういったこと以外にも大きな原因がある。 介護。 ダイエットをしていても、急にご両親の介護のために長期間帰省することがあったりする。 そうなると、食事制限ダイ...

ダイエットビフォアアフターあるある 「驚異のビフォアアフター！」 って宣伝文句、ダイエットサロンやダイエット食品で見かけます。 「ああ、、、大したことないね？」 「これ。。。画像加工して補足してるよね？」 ということが本当に多いです。 ではこちらのお写真はどう？ 圧倒的ビフォアアフター写真と言い切ります。 素晴らしい変...

バカンスで1ヶ月ハワイへ 3ヶ月集中ダイエットヨガを卒業なさったMさん、この夏ご家族で1ヶ月ハワイで暮らしていました。 生野菜はほとんどなし リブステーキ 驚愕のハイカロリースイーツ の日々。 何より気になったのが、水が口に合わずどうしても飲めなかったこと。 シロップや甘味の入った飲み物か、牛乳で過ごしたそうです。 1...

ご予約優先案内登録を開始します 9月も満席。 10月も半分以上埋まっています。 ご予約お問い合わせいただいている方々、かなりお待たせしてしまっている状況です。 「そんな先まで待てない。 すぐにダイエットヨガ始めたいの！！」 という方、ご卒業で空き枠が出たタイミングで優先的にお知らせするシステムを作りました。 お名前とア...

たった1ヶ月で腰回りの肉が消えた！ 3ヶ月集中ダイエットヨガ、ちょうど1ヶ月経過したMさん。 子どもの頃からお尻・腰回り・脚の太さに悩んできました。 たった1ヶ月で、腰回りのお肉が消滅！ この変化、すごいですよね。 下半身痩せって、実はとても難しいのです。 股関節のつき方など、下半身太りの原因は複雑。 ですから「腰回り...

アラフィフが痩せない理由 アラフィフは、痩せません。 52歳のTさん、2ヶ月でウエストマイナス8.5cmです。 Tさん、実はまさに更年期症状に悩んでいる真っ最中。 それなのに、2ヶ月で一回り痩せていらっしゃいます。 どうしてそれが可能なの？ 更年期でも痩せる秘密 Tさん、50歳をすぎても全く更年期症状はありませんでした...

あなたはどのタイプ？ 太り方は、体質によって3タイプあります。 ①ぷよっとふっくら丸いタイプ ②ぶよっとしたタイプ ③がっちり硬いタイプ さて、この中で痩せにくいのは・・・？ 圧倒的に③！ 運動しているのに痩せない、そんなに食べて居ないのに痩せないというのもこのタイプ。 当ダイエットヨガスクールでも、③タイプの方はいら...

ダイエットをつまづくきっかけ 先週から3ヶ月集中ダイエットヨガプログラムを開始なさったMさん。 初レッスンの翌日から、伊豆へご旅行へ。 そして息子さんたちのお誕生日会でホールケーキも。 さらに、平日ランチは会社そばの中華・イタリアンの日々です。 たくさん外食しても、1週間でウエストもヒップも、ワンサイズダウンです。 旅...

60代、痩せられない 50代、60代のダイエットは、とても難しいという現実があります。 ・生理が終わっていて、ホルモンバランスが若い頃と変わること ・代謝が落ちて、脂肪を燃焼できなくなること ・子育てや職場での第一線活動が一段落、日常生活での運動量が減ること etc. いろいろな理由から、痩せにくくなるのです。 でも大...

ダイエットには白湯がオススメ ダイエットには白湯がオススメです。 太ってしまった方は、消化力が弱まっています。 消化力が弱まる ↓ 未消化物が体にたまる ↓ セルライトやむくみがたまる ↓ 脂肪として体に定着 この悪循環。 白湯は、消化器官に負担をかけません。 さらっと体の中を掃除して流してくれる役割だよ、とイメージし...