◆たった30分だから、大したことないヨガかと思いましたが！
こんにちは、洲濱（すはま）久美子です。
今日は横浜の某区役所まで出前レッスン。
組合の活動だとのことで、お昼休み時間を利用します。
窓口をしめて、着替えて駆けつけるから10分はかかります。
そしてお昼食べる時間も確保しなければならないので正味30分のレッスンです。
短い時間なので、たいしたことないかと思ったんですけど。
濃密、満足のヨガですね！
ご満足いただけて、わたしもとても嬉しいです。
普段90分をスタンダードにしているしゃれぞレッスンなので、1/3のボリューム、というわけではありません。
プロですから、どんな時間でも満足していただけるヨガレッスンをいたします。
こんなご感想もいただきました。
・なんか体がほっとして、眠くなっちゃいそう～
・頭がすっきりしたポーズ、家でもやってみよっと！
・汗びっしょりになるほど、体動かせました
基本、区役所の方はサービス業ですから、胸から首、頭にかけて凝りに凝っています。
お客さんのリクエストに対応していますのでね、そのあたりのチャクラがダメージ受けやすいんです。
そのあたりをほぐせるような集中プログラムを組みましたので、ご満足いただけたことと思います。
「いやあ、ひとり欠席になっちゃったから急遽人数合わせで呼ばれて」
レッスン前にはこんなことをおっしゃっていた男性も、レッスンに入るとだれよりも真剣にヨガに取り組んでいらっしゃいました。
働き盛りの男性にも、ヨガに親しんでいただけたらもっと世の中上手に回るんじゃないかと本気で思っています。
心と体を柔らかくしなやかに、しかも強くしてくれるヨガ。
組合の義理でやってもいいんです！
これをきっかけに、スポーツセンターでも、ジムででも、ヨガを楽しんでいただけるようになったら嬉しい。
来週はまた違ったアプローチでヨガを楽しみましょうね。
